Dùng sữa tươi không đường, mật ong, bột đậu đỏ, yến mạch,… là những cách tắm trắng tại nhà phổ biến hiện nay ở các chị em. Những phương pháp này nhìn chung đều khá an toàn, giúp chị em sở hữu cho mình một làn da trắng hồng, rạng rỡ, khỏe mạnh. Bài viết sau. Spa uy tín sẽ bật mí 20 cách tắm trắng đơn giản bằng liệu pháp thiên nhiên để chị em dễ dàng thực hiện tại nhà.
Ưu nhược điểm của tắm trắng tại nhà
Nhìn chung, những cách tắm trắng tại nhà hiện nay khá đa dạng, đều sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên. Chính vì vậy, việc áp dụng các phương pháp này đều sẽ tồn tại một số ưu và nhược điểm riêng mà bạn cần quan tâm trước khi áp dụng.
Ưu điểm
- Các nguyên liệu tự nhiên đều rất an toàn, lành tính và không tiềm ẩn nguy cơ gây tổn thương cho làn da như ở các hình thức sử dụng kem trộn, dùng hóa chất làm trắng da.
- Giúp tẩy tế bào chết, đồng thời cung cấp thêm các dưỡng chất, vitamin có lợi cho sức khỏe làn da.
- Đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp.
- Có thể áp dụng với nhiều đối tượng khác nhau.
Nhược điểm khi tắm trắng tại nhà
- Hiệu quả của những cách tắm trắng tại nhà rất chậm, cần phải kiên trì trong thời gian dài mới cảm nhận được tác dụng.
- Mặc dù khá đơn giản nhưng sẽ tốn nhiều công sức để chuẩn bị nguyên liệu cũng như thực hiện.
- Chỉ có tác dụng trên bề mặt da, do đó không có hiệu quả tốt với làn da bị ngăm, đen bẩm sinh hay các tình trạng sạm nám da lâu năm.
- Cần chống nắng kỹ lưỡng bởi làn da sẽ rất dễ bị bắt nắng và sạm đen trở lại.
Dù vậy, với những ai muốn làm đẹp an toàn, muốn có làn da trắng hồng tự nhiên thì đây vẫn là lựa chọn rất tích cực. Cùng tìm hiểu chi tiết về các phương pháp này ở phần tiếp theo nhé.
20 cách tắm trắng tại nhà đơn giản mà lại hiệu quả
Các nguyên liệu tự nhiên đều có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho quá trình nuôi dưỡng, phục hồi và làm trắng da. Bạn còn có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau để tăng hiệu quả mà chúng mang lại. Dưới đây là 20 công thức lý tưởng mà các nàng có thể áp dụng khi tắm trắng tại nhà.
Tắm trắng da bằng sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường có chứa hàm lượng axit lactic rất cao. Thành phần này sẽ giúp loại bỏ lớp sừng trên bề mặt da, kích thích da tái tạo tế bào mới và làm thông thoáng lỗ chân lông. Không những thế, trong sữa tươi rất giàu vitamin A, B, E, protein cùng các khoáng chất như canxi, kali, các chất chống oxy hóa. Do vậy không chỉ được làm trắng, làn da của bạn sẽ càng trở nên sáng khỏe, mịn màng.
Cách thực hiện:
- Cho 2 muỗng mật ong vào 150ml sữa tươi không đường, sau đó khuấy đều.
- Tắm sạch da với nước ấm để giúp lỗ chân lông trên da giãn nở.
- Thoa đều hỗn hợp mật ong và sữa tươi không đường lên da.
- Giữ nguyên hỗn hợp trên da trong khoảng 15 phút.
- Khi thấy làn da bắt đầu khô căng, bạn tắm sạch lại toàn bộ cơ thể với nước sạch.
Cách tắm trắng tại nhà với bột đậu đỏ kết hợp sữa tươi không đường
Trong đậu đỏ chứa nhiều vitamin B1, C, E và chất chống oxy hóa. Các thành phần trên có tác dụng hiệu quả trong tái tạo tế bào, ngăn ngừa lão hóa và tăng độ đàn hồi của da và se khít lỗ chân lông, giúp làn da căng mịn hơn. Khi tắm trắng bằng bột đậu đỏ với sữa tươi không đường, bạn sẽ có một hỗn hợp mướt mát, ẩm mịn, rất phù hợp để tắm trắng và dưỡng ẩm da vào những ngày khô hanh.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 500ml sữa tươi với 5 – 7 muỗng canh bột đậu đậu đỏ.
- Tắm sạch cơ thể với nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng.
- Giữ nguyên hỗn hợp trên da trong 15 – 20 phút.
- Tắm sạch lại với nước sạch, sau đó dùng khăn mềm để thấm nhẹ nước trên cơ thể.
Tắm trắng da tự nhiên với bột đậu đỏ và sữa chua
Ngoài sữa tươi, bạn cũng có thể kết hợp bột đậu đỏ với sữa chua. Dưới tác động của quá trình lên men tự nhiên, hàm lượng axit lactic có trong sữa chua trở nên dồi dào hơn rất nhiều. Nhờ đó mà khả năng làm mờ các vết thâm, xỉn màu trên da càng trở nên hiệu quả hơn, giúp làm sáng màu da sau mỗi lần sử dụng. Nguyên liệu này còn có độ kết dính cao, nhờ vậy giúp da dễ dàng hấp thu dưỡng chất khi tắm trắng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 hộp sữa chua không đường cung 7 – 10 muỗng cà phê bột đậu đỏ. Sau đó trộn đều với nhau.
- Tắm sạch da với nước ấm, chú ý làm sạch kỹ lưỡng để đảm bảo hiệu quả đều màu.
- Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên cơ thể trong 20 – 30 phút, kết hợp với thao tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.
- Làm sạch lại cơ thể với nước sạch. Có thể áp dụng 2 – 3 lần/ngày để tăng cường hiệu quả mang lại.
Đắp mặt nạ đậu đỏ, chanh, mật ong và sữa tươi để dưỡng trắng
Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu có khả năng sát khuẩn và tẩy tế bào chết đầy hiệu quả. Chanh tươi chứa axit citric và vitamin C, là những thành phần tự nhiên có khả năng tẩy trắng da, làm mờ các vết sạm da, nuôi dưỡng làn da sáng mịn và sản sinh tế bào mới. Trong khi đó, mật ong có khả năng kháng viêm, tăng cường tốc độ trao đổi chất và hấp thu dưỡng chất từ các nguyên liệu.
Cách thực hiện:
- Vắt lấy nước cốt của nửa quả chanh tươi, trộn đều với 5 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 5 – 7 muỗng cà phê bột đậu đỏ và 400ml sữa tươi.
- Sau khi tắm và làm sạch da, thoa đều hỗn hợp lên khắp các vùng cơ thể.
- Ủ hỗn hợp trên da trong 15 – 20 phút, sau đó tắm lại với nước sạch.
Phương pháp này chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần để đảm bảo khả năng điều tiết và tái tạo ổn định, kịp thời trên da.
Tắm trắng toàn thân tại nhà với trứng gà và bia
Bia vốn được lên men từ lúa mạch, do vậy thức uống này có chứa nhiều vitamin B và E, có hiệu quả cao trong dưỡng trắng và nâng tông da. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà là một nguyên liệu giàu protein, acid amin, vitamin A, B, D, E và khoáng chất. Tắm trắng bằng bia sẽ giúp dưỡng ẩm, làm da căng mịn và sáng khỏe tự nhiên. Đây là một cách tắm trắng tại nhà hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
- Cho nửa lon bia, lòng trắng của 1 quả trứng gà và 1 muỗng cà phê mật ong vào trộn đều đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
- Sau khi tắm sạch cơ thể với nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên toàn thân.
- Massage nhẹ nhàng cơ thể trong 15 – 20 phút để các dưỡng chất thấm đều.
- Tắm sạch lại toàn bộ cơ thể với nước mát.
Cách tắm trắng tại nhà với trứng gà và chanh
Bên cạnh bia, trứng gà cũng có thể kết hợp với chanh để làm trắng da tại nhà. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu này sẽ giúp ngăn ngừa mụn thâm, viêm trên da, tẩy trắng da một cách nhẹ nhàng, an toàn và bổ sung dưỡng chất để da khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
- Tách lấy lòng trắng của 2 quả trứng gà, sau đó đánh bông lên và trộn đều với nửa quả chanh.
- Phần lòng đỏ trứng gà cho vào chén khác, đánh bông lên để sử dụng sau.
- Tắm sạch da bằng nước ấm.
- Thoa hỗn hợp lòng trắng trứng và chanh lên da, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút.
- Tắm lại với nước để làm sạch hỗn hợp trên da, sau đó tiếp tục thoa đều lòng đỏ trứng gà lên khắp cơ thể.
- Cuối cùng, bạn tắm sạch lại cơ thể một lần nữa.
Tắm trắng toàn thân tại nhà với sữa tươi và nước cam
Cam tươi có hàm lượng cao vitamin A, C và các axit tự nhiên, có khả năng giảm thiểu tác động từ hắc sắc tố melanin, ngăn ngừa lão hóa và phục hồi collagen dưới da. Cách tắm trắng tại nhà bằng sữa tươi và nước cam sẽ giúp làn da được sát khuẩn, giảm mụn và trắng khỏe, đều màu đầy tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Vắt lấy nước ép từ 1 quả cam tươi, cho khuấy đều với 200ml sữa tươi không đường.
- Sau khi tắm sạch với nước ấm, thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút.
- Cuối cùng, tắm lại với nước mát để làm sạch cơ thể.
Sử dụng bột cám gạo trộn với sữa tươi để tắm trắng
Trong thành phần của cám gạo rất giàu các dưỡng chất như như vitamin A, B1, E và protein, lipit, gluxit,… có lợi cho sức khỏe làn da. Chúng sẽ giúp bạn loại bỏ tế bào chết, giúp lỗ chân lông được se khít, trị thâm nám để làn da trắng trẻo và mịn màng, nhất là khi kết hợp với sữa tươi. Chính vì vậy, đây cũng là cách tắm trắng tại nhà an toàn và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 1 chén cám gạo với 1 bịch sữa tươi không đường (khoảng 300ml).
- Làm sạch cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp trên da.
- Massage hỗn hợp trên da theo vòng tròn trong khoảng 15 phút.
- Tắm sạch lại cơ thể với nước.
Dùng sữa tươi và bột cà phê để dưỡng trắng da
Không chỉ mang lại sự tỉnh táo khi uống, các hoạt chất như axit nicotinic và cafein trong bã cà phê rất có hiệu quả trong việc làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, kích thích sản sinh biểu bì da và tăng cường lưu thông máu. Chính vì vậy, đây sẽ là nguyên liệu đầy hữu hiệu mà bạn có thể kết hợp với sữa tươi để tạo thành một cách tắm trắng tại nhà an toàn, tự nhiên.
Cách thực hiện:
- Lấy 1 chén bã cà phê trộn đều với 200ml sữa tươi không đường.
- Làm ướt da, sau đó thoa đều và massage hỗn hợp lên khắp cơ thể.
- Sau khoảng 20 phút, tắm sạch lại với nước ấm.
Cách tắm trắng tại nhà bằng dầu dừa
Dầu dừa có chứa hơn 50% thành phần là axit lauric – một loại axit béo không no, giúp diệt khuẩn và kìm hãm hình thành melanin. Nhờ vậy, dầu dừa có thể hỗ trợ trong việc làm mờ các vết thâm, làm sáng da, đều màu. Nguyên liệu này còn chứa vitamin E, các khoáng chất và chất chống nắng tự nhiên, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Cách thực hiện:
- Lấy 3 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất cho vào chén nhỏ.
- Dùng nước ấm để tắm sạch da, sau đó lấy dầu dừa thoa lên da, nhất là ở những vùng da sạm màu.
- Massage da nhẹ nhàng để dưỡng chất trong dầu dừa dễ dàng thấm sâu hơn.
- Thư giãn cơ thể trong 15 – 20 phút.
- Tắm lại với nước ấm để tránh dầu dừa bám trên da gây bít tắc lỗ chân lông.
Tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da với dầu dừa và bã cà phê
Như đã đề cập ở những cách trước đó, dầu dừa và bã cà phê đều là những nguyên liệu có tác dụng tốt trong làm trắng da. Sự kết hợp của dầu dừa và bã cà phê không chỉ là cách tắm trắng tại nhà hiệu quả, mà còn là một hỗn hợp giúp bạn tẩy tế bào chết mỗi tuần để làn da căng mịn, sáng khỏe hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn 3 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất với 5 muỗng bã cà phê để tạo thành hỗn hợp sáng mịn.
- Làm ướt cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, đặc biệt là ở những vùng da đen lì, thâm nám, sẫm màu.
- Massage hỗn hợp đã thoa trên da nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
- Tắm sạch lại toàn bộ cơ thể với nước mát.
Tắm trắng toàn thân tại nhà với nghệ và nha đam
Nghệ là một nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp, trong nghệ có chứa vitamin C, sắt và mangan có tác dụng giảm thiểu melanin giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng. Khi kết hợp cùng với nha đam cung cấp độ ẩm cho da sẽ trở thành cách tắm trắng tại nhà hiệu quả, xóa mờ thâm nám.
Cách thực hiện:
- Nha đam cắt vỏ, tách lấy gel rồi trộn với tinh bột nghệ theo tỷ lệ 4:1 tùy thuộc vào nhu cầu tắm trắng toàn thân.
- Làm sạch cơ thể với nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp kể trên lên da.
- Giữa nguyên hỗn hợp trên da trong 20 phút.
- Tắm sạch lại với nước ấm.
Cách tắm trắng tại nhà an toàn bằng cà chua
Trong thành phần của cà chua có chứa các hoạt chống chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, đem lại khả năng ức chế hình thành hắc sắc tố melanin gây nám, sạm da. Không chỉ vậy, tinh chất từ nước ép cà chua còn có thể cấp ẩm, cải thiện tình trạng da khô, cháy nắng, giúp làn da của bạn luôn căng mướt, mềm mại, mịn màng.
Cách thực hiện:
- Lựa chọn 1 quả cà chua chín, rửa sạch rồi đem ép thành nước hoặc cắt thành từng lát mỏng.
- Rửa mặt thật sạch, thấm khô nhẹ rồi thoa đều nước ép cà chua hoặc đắp từng lát lên mặt.
- Giữ nguyên mặt nạ trong khoảng 10 đến 15 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.
- Đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da và hạn chế bắt nắng.
Dùng bột trà xanh để dưỡng trắng làn da
Bột trà xanh cũng là một “ứng cử viên” sáng giá trong danh sách các cách tắm trắng tại nhà an toàn và hiệu quả. Bột trà xanh có khả năng tẩy tế bào chết, kích thích sản sinh tế bào mới, giúp da trở nên trắng sáng, mềm mại, mịn màng chỉ sau một thời gian sử dụng.
Cách thực hiện:
- Bạn có thể sử dụng mặt nạ bột trà xanh nguyên chất hoặc trộn đều với mật ong, chanh hoặc sữa chua để đạt hiệu quả tốt hơn.
- Sau khi đã có hỗn hợp sền sệt từ trà xanh, bạn cần rửa mặt thật sạch rồi mới quét mặt nạ lên.
- Giữ nguyên trong khoảng 10 đến 15 phút, đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn bên trong lỗ chân lông và tăng cường lưu thông máu huyết.
- Rửa sạch mặt với nước ấm để lấy đi toàn bộ lớp mặt nạ trà xanh còn thừa.
- Cuối cùng là thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.
Tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô
Lá tía tô là một loại rau mùi quen thuộc mà chúng ta thường ăn. Trong lá này có chứa các vitamin A, B và C, là những chất có thể hạn chế sự tổng hợp của melanin trên da. Vì thế, cách tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô sẽ giúp bạn cải thiện được các vết thâm do mụn, nám da, cháy nắng. Từ đó lấy lại vẻ trắng hồng, rạng rỡ cho làn da.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch một nắm lá tía tô.
- Cho lá tía tô vào nồi, sau đó đun sôi với một lượng nước vừa đủ trong 5 phút rồi để nguội.
- Tắm sơ với nước ấm, sau đó lấy phần nước lá tía tô đã nấu để tắm.
- Tắm lại với nước mát để làm sạch cơ thể hoàn toàn.
Bạn cũng có thể uống trà lá tía tô để giúp thanh lọc cơ thể, chống lão hóa và giúp làn da sáng khỏe từ bên trong.
Tắm trắng tại nhà bằng khoai tây
Bạn có biết, hàm lượng vitamin C có trong củ khoai tây là rất dồi dào? Vitamin C đóng vai trò như một loại hoạt chất chống oxy hóa, làm trắng và ngăn ngừa lão hóa da. Loại củ này còn chứa các chất xơ, vitamin và các chất béo bão hòa khác. Nhờ vậy, cách tắm trắng tại nhà bằng khoai tây sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn và làm mờ thâm, nám trên khuôn mặt của mình.
Cách thực hiện:
- Luộc chín 1 củ khoai tây, sau đó nghiền nhuyễn và trộn đều với 2 muỗng cà phê sữa tươi. Bạn có thể tăng lượng khoai tây và sữa tươi theo tỷ lệ này tùy vào nhu cầu tắm trắng mặt hay toàn thân.
- Làm sạch da, sau đó đắp đều hỗn hợp lên các vùng da cần tắm trắng.
- Thư giãn cơ thể trong 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Tắm sạch lại với nước ấm.
Tắm trắng tại nhà với nước vo gạo
Trong thành phần của nước vo gạo luôn có dồi dào vitamin B5, axit amin và hoạt chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh từ sâu bên trong. Không chỉ vậy, cách tắm trắng tại nhà bằng nước vo gạo này còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da, ngăn ngừa lão hóa sớm và giữ cho da luôn căng mướt và tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
- Cho nước vo gạo vào tô, để yên trong khoảng 1 tiếng để phần nước đục lắng xuống đáy.
- Chắt bỏ phần nước trong, cho 1 – 2 muỗng mật ong vào phần nước đục rồi khuấy đều.
- Sau khi tắm sạch sẽ, lấy hỗn hợp nước vo gạo và mật ong thoa đều, kết hợp massage lên toàn bộ các vùng da trên cơ thể.
- Giữ nguyên làn da và thư giãn trong 15 – 20 phút.
- Tắm sạch lại toàn bộ cơ thể với nước mát.
Tắm trắng da toàn thân bằng bột yến mạch
Trong thành phần của bột yến mạch có chứa thành phần các amino axit, vitamin B, vitamin E,… Các chất này rất có lợi trong việc cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da trở nên mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa. Bạn có thể áp dụng cách tắm trắng tại nhà với bột yến mạch nguyên chất hoặc kết hợp với sữa tươi, sữa chua hay dầu oliu để tăng cường hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Trộn đều bột yến mạch với nước hoặc sữa tươi không đường để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Thoa đều hỗn hợp bột yến mạch lên da, đồng thời massage theo chiều xoắn ốc để hỗ trợ tẩy tế bào chết và làm sạch sâu.
- Giữ nguyên mặt nạ trên da khoảng 10 đến 15 thì rửa sạch.
- Thấm khô rồi thoa kem dưỡng ẩm cho da.
Tắm trắng bằng dầu oliu
Trong thành phần của dầu oliu có chứa hàm lượng lớn vitamin E, axit oleic cùng các khoáng chất tự nhiên có lợi cho việc làm trắng da. Áp dụng cách tắm trắng tại nhà bằng dầu oliu còn giúp cải thiện tình trạng da nhăn nheo, sần sùi, bong tróc nhờ khả năng tẩy tế bào chết và làm sạch sâu.
Cách thực hiện:
- Lựa chọn dầu oliu nguyên chất để sử dụng cho cách tắm trắng tại nhà này.
- Làm sạch da mặt, sau đó thấm khô bằng bông gòn.
- Tiếp đến là cho một chút dầu oliu ra tay rồi vỗ nhẹ lên da, sau đó massage và di chuyển tay theo chiều xoắn ốc để hỗ trợ làm sạch sâu.
- Rửa mặt lại với sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp dầu thừa còn đọng lại trên bề mặt.
Cách tắm trắng tại nhà bằng than hoạt tính
Than hoạt tính có khả năng làm sạch da từ sâu bên trong lỗ chân lông nhờ đặc tính hấp thụ bụi bẩn, hút nhờn và kiểm soát bã nhờn vô cùng mạnh mẽ. Sử dụng than hoạt tính kết hợp với bã cà phê có thể được xem là một hợp chất tẩy tế bào chết an toàn, lành tính, giúp giữ cho làn da luôn sạch sẽ, khô thoáng và ngăn ngừa tình trạng hình thành các đốm nâu, tàn nhang do lão hóa.
Cách thực hiện:
- Trộn 5 – 7 thìa bột than hoạt tính và bột cafe với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt, ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp với sữa tươi hay mật ong để tăng hiệu quả tắm trắng.
- Làm ẩm da rồi quét đều hỗn hợp mặt nạ than hoạt tính lên da đồng thời massage nhẹ nhàng để làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông.
- Giữ nguyên mặt nạ trên da đên khi khô thì rửa lại với nước ấm.
- Thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.
Những vấn đề quan trọng cần lưu ý trong cách tắm trắng tại nhà
Để việc tắm trắng tại nhà đem lại hiệu quả cao, tốt nhất là bạn nên quan tâm đến một số lưu ý sau:
- Không nên tắm trắng quá nhiều lần trong một tuần, tốt nhất là chỉ nên tắm từ 2 đến 3 lần/tuần để da có thời gian hấp thu dưỡng chất và tái tạo.
- Mặc dù các nguyên liệu kể trên có thể đóng vai trò như một “hàng rào” bảo vệ da khỏi ánh nắng Mặt Trời, tuy nhiên bạn cũng không nên chủ quan mà hãy thường xuyên thoa kem chống nắng, kể cả khi không ra ngoài để bảo vệ da một cách toàn diện nhất.
- Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, chế độ sinh hoạt hợp lý cũng đóng vai trò rất quan trọng.
- Bạn cần uống nhiều nước, cân bằng dinh dưỡng và đặc biệt là nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng,… để giúp da luôn ẩm mịn, căng mướt, mịn màng.
Trên đây là top 20 cách tắm trắng tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc, dễ tìm và tiết kiệm. Với một trong các phương pháp tắm trắng trên đây, bạn đã có cho mình một làn da trắng sáng, mịn màng nếu thực sự kiên trì. Chúc bạn sớm tìm lại được cho mình một làn da trắng sáng, mịn màng và tràn đầy năng lượng
Bình luận