Chăm sóc da body đúng cách sẽ giúp các chị em sở hữu làn da mịn màng, trở nên quyến rũ và thu hút hơn. Do đó, bạn nên cân bằng giữa việc chăm sóc da mặt và da toàn thân. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn các bước chăm sóc da body đúng cách tại nhà.
Tại sao cần chăm sóc da toàn thân?
Da body cũng giống như da mặt rất dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài môi trường như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, ô nhiễm,… Nếu bạn không biết cách chăm sóc da toàn thân đúng cách thì các bệnh lý về da hoàn toàn có thể xảy ra.
Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da body sẽ giúp bạn phòng chống được bệnh viêm da và ngăn ngừa mụn nhọt xuất hiện. Bên cạnh đó, dưỡng da toàn thân còn giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn và làm chậm quá trình lão hóa, giúp tăng tính thẩm mỹ cho toàn bộ cơ thể.
Các bước chăm sóc da body đúng cách giúp da trắng sáng
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước đóng vai trò quan trọng nhất trong các bước chăm sóc da body. Vệ sinh da giúp loại bỏ mọi bã nhờn, bụi bẩn và các tạp chất khác bám trên da. Từ đó đem lại cho bạn làn da mịn màng hơn và ngăn chặn tình trạng lão hóa. Làm sạch da còn góp phần tạo điều kiện cho các dưỡng chất có thể thẩm thấu vào sâu trong da.
Tắm rửa là việc mà mọi người đều làm thường ngày nhưng không phải ai cũng biết cách tắm sạch da toàn thân đúng cách. Dưới đây là một số điều mà bạn cần chú ý khi vệ sinh da body tại nhà:
- Nên tắm bằng nước ấm từ 28 đến 30 độ C. Đây là nhiệt độ thích hợp giúp thúc đẩy lưu thông máu và làm cho lỗ chân lông giãn nở từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và các tạp chất khác bám trên da.
- Sử dụng loại sữa tắm lành tính với da, không chứa các chất tẩy rửa. Vào mùa đông, bạn nên chọn những sản phẩm có khả năng dưỡng ẩm tốt để tránh tình trạng da khô và bong tróc.
- Không chà xát và kỳ cọ quá mạnh bởi sẽ khiến da bị ửng đỏ và đau rát. Bạn nên massage một cách nhẹ nhàng để cảm thấy thoải mái và giúp cho máu lưu thông tốt hơn.
- Sử dụng bông tắm thay vì dùng tay để kỳ cọ cơ thể.
Bước 2: Tẩy tế bào chết toàn thân
Bước thứ 2 trong các bước chăm sóc da body mà bạn cần thực hiện hằng ngày đó là tẩy tế bào chết toàn thân. Nhiều người thường bỏ qua bước này vì nghĩ là không quan trọng, chỉ cần làm sạch da là đủ.
Tuy nhiên, nếu các lớp da chết body lâu ngày không được loại bỏ thì sẽ chồng chất lên nhau khiến cho làn da của bạn trở nên sần sùi, xỉn màu và gây bít tắc lỗ chân lông. Từ đó dẫn đến tình trạng mụn, đặc biệt là ở vùng lưng.
Do đó, các nàng cần tẩy da chết toàn thân định kỳ để giúp làn da mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh hơn. Tuy vậy, bạn cũng không nên quá lạm dụng các sản phẩm loại bỏ tế bào chết vì sẽ làm cho da mỏng và yếu đi. Các chị em chỉ nên tẩy da chết body từ 1 – 2 lần/ 1 tuần.
Ngoài các sản phẩm có sẵn trên thị trường, bạn có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên lành tính và an toàn với da.
Cách thực hiện như sau:
- Cho 2 muỗng đường và nửa muỗng dầu oliu vào bát và trộn đều. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 sau đó tắm lại bằng nước sạch.
- Cho 1 chén bột yến mạch và 200ml sữa tươi không đường vào tô rồi đánh đều lên. Thoa hỗn hợp lên toàn thân và massage nhẹ nhàng để loại bỏ da chết, sau đó tắm lại bằng nước sạch.
- Cắt nửa quả chanh, nhúng vào đường sau đó chà lên khắp cơ thể.
Bước 3: Thoa kem dưỡng thể
Sau khi đã hoàn thành các bước làm sạch da ở trên, bạn hãy sử dụng kem dưỡng thể để cung cấp độ ẩm và dưỡng sáng da. Các chị em nên lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da của mình và lưu ý một số vấn đề sau:
- Chọn loại kem dưỡng thể được chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên, lành tính và an toàn với da như vitamin C, E, B3,…
- Sử dụng kem dưỡng thể kết hợp với các sản phẩm chống nắng để bảo vệ da dưới tác động của các tia UV gây hại.
- Sử dụng một lượng kem vừa đủ thoa lên khắp cơ thể, không nên bôi quá dày bởi sẽ gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.
- Sau khi thoa kem xong thì, massage toàn thân nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào bên trong da.
- Nên thoa kem dưỡng thể vào buổi tối.
Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body
Trong các bước chăm sóc da body đúng cách tại nhà thì không thể thiếu việc đắp mặt nạ ủ body. Bạn nên thực hiện việc này khoảng 2 – 3 lần/ 1 tuần để cân bằng độ ẩm cho da và giúp làn da luôn căng mướt, trắng sáng. Các chị em có thể mua các sản phẩm được bày bán trên thị trường hoặc tự làm mặt nạ ủ body ngay tại nhà. Cách thực hiện như sau:
- Lấy 1 củ khoai tây hấp chín, nghiền nhuyễn rồi trộn với một 1 bịch sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp trên lên toàn thân và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 – 15 phút sau đó tắm lại bằng nước sạch
- Xay nhuyễn 1 củ cà rốt. Lấy bã trộn với 1 bịch sữa tươi không đường để tạo nên 1 hỗn hợp sền sệt, thoa lên khắp người và massage nhẹ nhàng sau đó tắm lại với nước sạch.
- Pha nước vo gạo với sữa tươi không đường hoăc nước ép cà chua theo tỷ lệ 1:1. Thoa hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước sạch. Nếu không có đủ nguyên liệu, bạn chỉ cần massage toàn thân với nước vo gạo là cũng đủ để giúp cho làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng body
Các bước chăm sóc da body đúng cách không thể thiếu việc sử dụng kem chống nắng. Tia UVA, UVB, ánh sáng xanh,… là những nguyên nhân chính khiến làn da trở nên thâm sạm, xỉn màu và nhanh chóng bị lão hóa.
Bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi các tia độc hại này và giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Bạn nên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không ra khỏi nhà bởi những ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại, máy tính đèn huỳnh quang,… cũng rất có hại cho da.
Khi ra ngoài, bạn nên sử dụng sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA ít nhất là 2 cộng. Bên cạnh đó, bạn nên bôi kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi đi ra ngoài trời để đạt hiệu quả bảo vệ da cao nhất.
Tuy nhiên, bôi kem chống nắng thôi là chưa đủ. Bạn nên thực hiện thêm một số biện pháp chống nắng khác ví dụ như mặc quần áo dài tay, đội nón, mũ, đeo khẩu trang, kính râm, đi vào những thời điểm ít nắng,…
Bước 6: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Vấn đề ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có ảnh hưởng lớn đến kết quả chăm sóc da body. Đây là yếu tố giúp làn da khỏe mạnh và đẹp từ sâu bên trong. Vì vậy, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học và hợp lý. Dưới đây là một vài nguyên tắc bạn cần lưu ý trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày:
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp làn da luôn đủ ẩm, căng mịn và tươi sáng. Bạn nên sử dụng linh hoạt giữa nước lọc và nước ép trái cây để bổ sung thêm vitamin.
- Ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây giàu vitamin C, E, B,… để chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa và thúc đẩy sản sinh collagen.
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích và hạn chế ăn đồ cay nóng, nước có ga, nhiều đường hay những thực phẩm nhiều dầu mỡ.
- Không thức khuya, ngủ đủ giấc để có tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe khoắn, làn da căng mịn.
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để giúp da bài tiết tốt và tăng sức đề kháng.
Một số lưu ý khi chăm sóc da body
Việc chăm sóc da là một quá trình lâu dài, đòi hỏi các chị em phụ nữ phải kiên nhẫn, thực hiện một cách đều đặn và khoa học. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây khi thực hiện các bước chăm sóc da body:
- Tuyệt đối không bỏ qua các bước làm sạch da bởi vì đây tiền đề để bạn có được làn da như mong muốn, muốn có da đẹp thì trước hết da phải được làm sạch.
- Mua sản phẩm chăm sóc da ở những cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng nhái, kém chất lượng gây kích ứng và viêm da.
- Các loại kem dưỡng trắng thường mang lại hiệu quả chậm nên hãy kiên trì thoa hằng ngày.
Bài viết trên đã chia sẻ tới bạn các bước chăm sóc da body đúng cách tại nhà. Spa uy tín hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn sẽ nắm rõ các bước và thực hiện một cách đều đặn để nhanh chóng sở hữu làn da căng mướt và trắng sáng như mong muốn.
Xem thêm bài viết liên quan
- Các bước chăm sóc da chuyên sâu ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ
- Bật mí các bước chăm sóc da mụn và thâm hiệu quả tại nhà
- Các bước chăm sóc da tuổi dậy thì đúng chuẩn để có làn đẹp
Bình luận