Phần lớn chị em khi mang bầu, ngoại hình và làn da không ít thì nhiều cũng bị ảnh hưởng. Bởi sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố bên trong cơ thể. Vì vậy mẹ bầu cần dưỡng da như thế nào? Hãy để chúng mình bật mí cho bạn “Bí kíp chăm sóc da mặt khi mang bầu” qua bài viết sau đây nhé!
Bí kíp chăm sóc da mặt khi mang bầu
1. Rửa mặt 1 -2 lần / ngày
Khi mang bầu, da mặt của chị em thường hay khô rát hoặc xuất hiện tình trạng tiết bã nhờn nhiều hơn bình thường. Do đó, cần phải vệ sinh da mặt đúng cách để chăm sóc da tốt hơn.
Đối với mẹ bầu da khô, mỗi buổi sáng nên sử dụng toner để làm sạch nhẹ nhàng cho da, cấp ẩm cho da. Và rửa mặt vào buổi tối trước khi ngủ.
Đối với mẹ bầu da dầu, nhiều chất nhờn. Nên rửa mặt 2 lần / ngày để giúp da thông thoáng hơn, hạn chế tình trạng bám bụi bẩn và chất nhờn gây bít tắc lỗ chân lông. Có thể rửa mặt kết hợp với sữa rửa mặt thiên nhiên, tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần tẩy mạnh, có chất hóa học.
Hiện nay có nhiều dòng sữa rửa mặt tự nhiên từ: trà xanh, tinh dầu thảo dược…Chọn sản phẩm với mục đích làm sạch da, chứ không phải điều trị mụn hay làm trắng da, vì trong sản phẩm có thể chứa thành phần gây hại cho thai nhi.
2. Tẩy trang trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ, mẹ bầu nên tẩy trang sạch sẽ da. Loại bỏ lớp dầu trên da và các hóa chất còn tồn đọng ở bên dưới lỗ chân lông.
Cũng tương tự như sữa rửa mặt, nên chọn sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên. Không sử dụng mỹ phẩm có chất tẩy rửa mạnh.
3. Dưỡng ẩm cho da với toner
Dưỡng ẩm bằng toner là bước chăm sóc da mặt không thể thiếu khi mang bầu. Toner sẽ giúp mẹ cung cấp ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, thâm sạm và có thể sở hữu làn da đẹp mịn màng trong thời kỳ mang thai.
Sử dụng toner sau bước sữa rửa mặt và tẩy trang. Mẹ bầu nên chọn toner từ thiên nhiên như: nước hoa hồng, trà xanh… không có chứa cồn gây kích ứng da, đặc biệt là những tháng đầu.
4. Đắp mặt nạ cho da
Mặt nạ cho da là một trong những vị cứu tinh cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Vừa giúp mẹ có được những giây phút thư giãn, vừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Mẹ có thể dành thời gian khoảng 2 lần – 3 lần/tuần để đắp mặt nạ dưỡng da.
- Đối với mẹ bầu da khô: nên sử dụng mặt nạ cấp ẩm cho da như: dưa leo, mật ong, nha đam, dầu dừa.
- Đối với mẹ bầu da nhiều dầu, chất nhờn: nên bổ sung các loại mặt nạ chống viêm, diệt khuẩn như: nghệ, nha đam, sữa chưa, mật ong…
- Đối với mẹ bầu có da nhạy cảm: nên ưu tiên sử dụng mặt nạ lành tính như: yến mạch, bột trà xanh, mật ong…
Có nhiều loại mặt nạ từ thiên nhiên như: Mặt nạ nghệ tươi & mật ong, mặt nạ khoai lang, mặt nạ sữa chua,…
Mặt nạ nghệ tươi & mật ong
Nghệ tươi là dược liệu tự nhiên vô cùng hữu hiệu, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng các vết thương trên da. Và cũng đem lại tác dụng điều trị mụn hiệu quả.
Mật ong có tác dụng cân bằng vi khuẩn trên da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa viêm nhiễm và điều trị mụn trứng cá hiệu quả.
Khi kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau, chắc chắn sẽ mang đến cho mẹ bầu một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và mịn màng.
Cách thực hiện
- Bước 1: 1 củ nghệ tươi rửa sạch, sau đó cắt vỏ và giã nhuyễn vắt lấy nước cốt.
- Bước 2: Rửa mặt sạch rồi thấm khô da bằng khăn.
- Bước 3: Trộn đều nước cốt nghệ với 1 -2 thìa mật ong thành hỗn hợp hơi sền sệt.
- Bước 4: Dùng bông cotton hoặc cọ trang điểm thấm hỗn hợp trên và thoa đều lên da mặt. Nhẹ nhàng massage cho hỗn hợp thẩm thấu sâu vào da.
- Bước 5: Khoảng 20 phút sau rửa mặt sạch lại với nước.
Thực hiện khoảng 2 lần / tuần để đạt được hiệu quả cao hơn.
5. Bôi kem dưỡng ẩm cho da
Chăm sóc da mặt khi mang bầu không thể thiếu kem dưỡng ẩm cho da. Cũng giống như các sản phẩm trên, mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn những loại kem dưỡng ẩm có thành phần từ thiên nhiên. Với những mẹ bầu có làn da khô, nên chọn sản phẩm có độ đặc cao. Ngược lại với những mẹ bầu có da dầu, bị nhiều mụn thì nên chọn kem dưỡng ẩm dạng lỏng hoặc serum.
Những sản phẩm mẹ bầu có thể sử dụng bao gồm:
- Kem dưỡng ẩm cho da mẹ bầu.
- Kem chống nắng dành riêng cho mẹ bầu.
- Kem trị rạn da cho mẹ bầu.
- Sữa rửa mặt, tẩy trang cho mẹ bầu.
6. Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làn da của mẹ bầu. Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng và tiếp thu năng lượng của mẹ bầu cao hơn so với bình thường rất nhiều. Để xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, mẹ bầu cần lưu ý một số nguyên tắc sau:
Ăn đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu:
- Chất bột đường (carbohydrate).
- Chất đạm (protein).
- Chất béo (liquid).
- Và các loại vitamin, chất xơ, khoáng chất: nước ép trái cây, cải xoăn, bông cải xanh, ngũ cốc…
Cần tránh một số loại thực phẩm như:
- Cá có hàm lượng thủy ngân cao: cá kiếm, cá mập, cá thu, cá mòi…
- Cá, thịt, trứng sống hoặc chưa nấu chín: có thể gây nhiễm khuẩn, tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho da và sức khỏe.
- Các chất kích thích, caffeine, sữa nước ép trái cây chưa tiệt trùng….
7. Thư giãn vận động
Chăm sóc da mặt khi mang bầu, không chỉ đơn giản là các bước chăm sóc da hay chế độ ăn uống. Mà một cơ thể khỏe mạnh, có chế độ nghỉ ngơi, luyện tập hợp lý cũng rất tốt cho da.
Khi vận động cơ thể sẽ tiết ra chất endorphin giúp mẹ bầu cảm thấy vui vẻ, dồi dào sinh lực và cuộc sống trở nên vui vẻ hơn. Giúp cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể, kiểm soát cân nặng dễ dàng, đồng thời sớm phục hồi vóc dáng sau sinh.
Bên cạnh đó, mẹ bầu nên hạn chế tình trạng căng thẳng, stress quá mức, bởi điều này cũng làm ảnh hưởng đến da mặt và sức khỏe của thai nhi.
8. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc và luôn giữ cho tinh thần thoải mái
Việc duy trì chế độ sinh hoạt, thói quen sống lành mạnh, hạn chế những suy nghĩ tiêu cực giúp mẹ bầu chăm sóc da tốt hơn.
Ngủ sớm và đủ giấc mỗi ngày, giúp cơ thể dễ dàng trao đổi chất. Không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây hại bên trong cơ thể, tâm trạng lúc nào cũng vui vẻ, giúp mẹ bầu trẻ trung, xinh tươi hơn.
Kết luận
Hy vọng với 8 bí kíp chăm sóc da mặt khi mang bầu trong bài viết trên, có thể mang đến cho các mẹ bầu thật nhiều thông tin hữu ích trong việc làm đẹp. Giờ đây, các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm tận hưởng những ngày tháng thai kỳ khỏe mạnh, xinh đẹp, sở hữu làn da săn chắc, mịn màng như mong muốn nhé.
Với nhiều năm kinh nghiệm hoạt động trong lĩnh vực, Seoul Spa được mệnh danh là địa chỉ làm đẹp hàng đầu tại Việt Nam. Các phương pháp làm đẹp tại đây được nghiên cứu an toàn và hiệu quả dành cho mẹ bầu, mang đến cho các mẹ làn da trắng sáng, mịn màng.
Nếu mẹ bầu đang gặp các tình trạng về da như: mụn, nám, tàn nhang thì hãy đến Seoul Spa. Để trải nghiệm các dịch vụ chăm sóc da chất lượng cao nhé.
Xem thêm:
Bình luận