Làn da trắng sáng, mịn màng là điều mà rất nhiều chị em mong muốn sở hữu. Nếu biết cách tắm trắng toàn thân, bạn hoàn toàn có thể hiện thực hóa ước mơ này. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả làm trắng tốt nhất, bạn cần tìm ra công thức phù hợp nhất và đảm bảo an toàn cho làn da. Sau đây là 20 cách tắm trắng mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn công thức cho riêng mình.
Tắm trắng tại nhà là gì?
Với quan điểm về thẩm mỹ của nhiều chị em Á Đông, làn da trắng sáng, hồng hào được cho là tiêu chuẩn để tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ. Họ sẽ cảm thấy tự tin, thoải mái hơn khi diện những bộ đồ nữ tính, quyến rũ và dễ dàng thu hút ánh nhìn của mọi người xung quanh.
Tuy nhiên, không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu làn da trắng đẹp như ý. Do đó, tắm trắng tại nhà là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu, giúp khắc phục các nhược điểm trên làn da mà lại tiết kiệm, đơn giản.
Thông thường, cách tắm trắng toàn thân tại nhà sẽ sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên hoặc chuyên dụng như thuốc bắc, kem tắm trắng, sữa non,… để loại bỏ lớp sừng, tế bào chết bên ngoài da. Đồng thời cung cấp dưỡng chất làm trắng, giúp da sáng mịn, đều màu.
Ưu nhược điểm khi tắm trắng toàn thân tại nhà
Bất kỳ phương pháp làm đẹp nào đều có những ưu, nhược điểm nhất định, phương pháp tắm trắng toàn thân cũng vậy. Sau đây là những ưu, nhược điểm của cách tắm trắng tại nhà:
Ưu điểm:
- Thường sử dụng nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên đảm bảo an toàn với làn da, không khiến da bị tổn thương hay tích tụ hóa chất độc hại.
- Có thể giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp da sáng mịn, đều màu.
- Tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện và phù hợp với nhiều đối tượng hơn so với tắm trắng toàn thân tại spa.
Nhược điểm:
- Không mang lại hiệu quả làm trắng đối với những bạn có làn da đen bẩm sinh hoặc đen sạm lâu năm.
- Hiệu quả của tắm trắng tại nhà thường không cao và thời gian cần thiết để đạt được kết quả mong muốn lâu hơn so với tắm trắng tại spa.
- Dễ bắt nắng sau khi tắm trắng nếu không che chắn, bảo vệ da cẩn thận.
20 cách tắm trắng toàn thân đơn giản, hiệu quả
Trong bài viết này, spauytin.net sẽ gợi ý cho bạn 20 công thức tắm trắng được áp dụng phổ biến nhất. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn ra công thức phù hợp nhất để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng ngay tại nhà.
Tắm trắng với bột cám gạo
Trong cám gạo có chứa hàm lượng lớn các chất có lợi cho da như vitamin B1, vitamin E, gluxit, lipit,… Sử dụng cám gạo để tắm trắng sẽ giúp làm sạch da, tẩy tế bào chết, cho da sáng mịn, hồng hào hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 chén cám gạo và 1 bịch sữa tươi không đường.
- Trộn đều 2 hỗn hợp đã chuẩn bị lại với nhau.
- Làm ướt toàn thân với nước rồi thoa đều hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng da hiệu quả với bột trà xanh
Trong bột trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, vitamin E và vitamin K. Những hoạt chất này có tác dụng làm sạch tế bào da chết, xóa mờ các vết thâm, đốm nâu, giúp da sáng và đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2- 3 muỗng bột trà xanh và ½ hộp sữa chua không đường.
- Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị với nhau cho đến khi sệt lại.
- Tắm sạch cơ thể với nước ấm rồi thoa hỗn hợp bột trà xanh và sữa chua lên da.
- Massage toàn thân nhẹ nhàng khoảng 3 phút, sau đó thư giãn trong vòng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Dùng nha đam để làm dịu và cải thiện màu da
Nha đam là loại cây chứa nhiều vitamin A, B12, C, E, cùng hàm lượng khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Vì vậy, nha đam thường được dùng để chăm sóc da nhờ có nhiều công dụng tuyệt vời như làm dịu da, tẩy tế bào chết và cải thiện màu da.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 1 lá nha đam tươi, sau đó gọt bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt trắng rồi rửa lại với nước.
- Cho nha đam vào máy để xay nhuyễn và ép lấy phần nước cốt.
- Tắm sơ với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở ra, sau đó thoa đều nước cốt nha đam lên da và massage trong vòng 15 phút.
- Tắm lại với nước sạch.
Bật tông da bằng cách tắm trắng với dầu oliu
Dầu oliu có chứa rất nhiều vitamin A, vitamin E, có tác dụng hỗ trợ tái tạo da mới, ngăn ngừa tác động của tia UV, giúp da luôn chắc khỏe. Hơn nữa, lượng chất béo bão hòa và chất chống oxy hóa có trong dầu oliu còn giúp cấp ẩm, hạn chế tình trạng lão hóa da, cho da căng bóng, trẻ trung.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 4 muỗng dầu oliu và 2 hộp sữa chua không đường.
- Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau.
- Tắm qua với nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage trong vòng 15 phút.
- Tắm lại với nước và lau khô người bằng khăn bông.
Cách tắm trắng toàn thân bằng nước lá tía tô
Ngoài được dùng để chế biến món ăn, lá tía tô còn được sử dụng để tắm trắng toàn thân. Trong lá tía tô có các dưỡng chất như vitamin A, B và C, giúp ức chế quá trình tổng hợp hắc tố da melanin, ngăn ngừa da bị thâm sạm, cháy nắng. Từ đó giúp da trở nên trắng sáng, hồng hào và đều màu hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 nắm lá tía tô, sau đó rửa sạch và cho vào nồi đun sôi với nước trong khoảng 5 phút.
- Dùng nước lá tía tô để tắm trắng rồi tắm lại với nước sạch.
Kết hợp sữa chua và vitamin E để tắm trắng toàn thân
Sữa chua chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất có lợi cho làn da như axit lactic, canxi, kẽm, vitamin C, vitamin D,… Những dưỡng chất này có tác dụng cấp ẩm, ngăn ngừa lão hóa và tăng cường tính đàn hồi cho da. Khi kết hợp với vitamin E sẽ giúp kích thích sản sinh collagen, cho da sáng mịn, mềm mại hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường và 5 viên nang vitamin E.
- Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau cho đến khi sánh quyện.
- Thoa đều hỗn hợp lên da, sau đó massage nhẹ nhàng trong thời gian từ 15 – 20 phút.
- Tắm lại bằng nước sạch.
Cách tắm trắng toàn thân bằng bột đậu đỏ
Trong bột đậu đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B1, B6, vitamin E, C và sắt. Tắm trắng bằng bột đậu đỏ sẽ giúp da trắng sáng hơn, các lỗ chân lông cũng được thu nhỏ.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 5 muỗng bột đậu đỏ, 1 hộp sữa chua không đường và 1 thìa nước cốt chanh.
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
- Tắm sạch với nước ấm để các lỗ chân lông giãn ra và dễ hấp thụ dưỡng chất.
- Thoa đều hỗn hợp bột đậu đỏ, sữa chua và nước chanh lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15- 20 phút.
- Tắm lại với nước sạch và dùng thêm sữa tắm để tăng hiệu quả làm trắng da.
Cách tắm trắng da toàn thân bằng cà chua và mật ong
Cà chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da, đặc biệt là vitamin B, vitamin C và vitamin E. Những dưỡng chất này có tác dụng cấp ẩm, làm sáng và mềm da hiệu quả. Đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da khỏe mạnh, căng bóng hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 – 5 quả cà chua chín đỏ và 3 thìa mật ong.
- Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước, sau đó trộn chung với mật ong.
- Tắm với nước và sữa tắm để làm sạch cơ thể.
- Thoa hỗn hợp cà chua và mật ong lên da rồi massage nhẹ nhàng, giữ yên hỗn hợp khoảng 15 – 20 phút rồi tắm sạch với nước.
Bộ 3 dưỡng trắng toàn thân bia, mật ong và trứng gà
Trong bia có nhiều vitamin E, vitamin B, giúp ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố melanin. Mặt khác, mật ong giàu vitamin B, chất chống oxy hóa và các khoáng chất có tác dụng kích thích sản sinh collagen. Còn trong trứng gà có chứa chất chống oxy hóa, cho da đàn hồi tốt hơn và giảm thâm nám. Bộ 3 tắm trắng toàn thân bia, mật ong và trứng gà sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để da bật tông nhanh chóng và luôn ẩm mượt, mềm mịn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị ½ lon bia, 3 muỗng mật ong và 1 lòng trắng trứng gà.
- Trộn đều 3 nguyên liệu đã chuẩn bị lại với nhau thành hỗn hợp sền sệt.
- Tắm sạch toàn thân với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage trong vòng 5 phút.
- Để yên hỗn hợp trên da thêm 15 phút nữa rồi tắm lại với nước sạch.
Khoai tây và mật ong giúp dưỡng trắng da toàn thân
Khoai tây chứa nhiều tinh bột, vitamin nhóm B (B1, B3, B6), vitamin C, vitamin E, kali, photpho, magie và chất chống oxy hóa. Nhờ đó mà khoai tây có thể được dùng để dưỡng ẩm và làm sáng da.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 – 3 củ khoai tây và 3 muỗng mật ong nguyên chất.
- Hấp chín khoai tây, sau đó tán mịn và trộn chung với mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Tắm sạch toàn thân với nước rồi thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng từ 10 đến 15 phút.
- Tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng toàn thân tại nhà với bia, sữa tươi và dầu oliu
Bia là thức uống chứa rất nhiều vitamin B, vitamin E, có tác dụng làm da sáng mịn, bật tông. Hơn nữa, trong bia còn có axit lactic giúp ức chế vi khuẩn gây mụn, hỗ trợ làm sạch da và mờ thâm. Do đó, bạn có thể kết hợp bia, sữa tươi và dầu oliu để tạo thành hỗn hợp giúp làm sáng da hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị ½ lon bia, 30ml sữa tươi không đường và một vài giọt tinh dầu oliu.
- Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, sau đó thoa lên da đã được tắm sạch và tẩy tế bào chết trước đó.
- Massage da nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút, đến khi thấy hỗn hợp khô căng trên da thì tắm lại với nước.
Cách tắm trắng toàn thân bằng bã cà phê
Cà phê ngoài được sử dụng để làm thức uống thơm ngon, giúp đầu óc tỉnh táo thì còn được sử dụng phổ biến trong làm đẹp. Các hoạt chất có trong cà phê có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, xóa mờ vết thâm và giúp da sáng mịn hơn. Bên cạnh đó, các chất oxy hóa có trong cà phê còn giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của tia cực tím và ngăn ngừa lão hóa da.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị bã cà phê hoặc bột cà phê đã được pha qua nước.
- Tắm sạch toàn thân với nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở ra.
- Thoa bột cà phê hoặc bã cà phê lên da và massage nhẹ nhàng để làm sạch lớp sừng, tế bào chết.
- Tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng bằng dầu dừa
Dầu dừa cũng là nguyên liệu được sử dụng rất phổ biến trong làm đẹp và chăm sóc da. Trong dầu dừa có các dưỡng chất như axit béo không no, vitamin E, K,… giúp da mềm mịn, giảm khô ráp và sáng khỏe hơn.
Cách thực hiện:
- Trộn đều 2 – 3 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất và 5 muỗng bột cà phê.
- Làm ướt cơ thể, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, nhất là những vùng bị đen sạm nhiều như cổ, khuỷu tay, đầu gối,…
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 rồi tắm lại với nước mát.
Cách tắm trắng da bằng bột yến mạch
Không chỉ được biết đến là một loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe, yến mạch còn được dùng để chăm sóc da. Cụ thể, bột yến mạch thường được dùng để tẩy tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông và làm sáng da.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 – 4 muỗng bột yến mạch và 1 hộp sữa chua không đường.
- Xay mịn yến mạch, sau đó trộn chung với sữa chua để tại thành hỗn hợp sền sêt.
- Tắm với nước ấm rồi thoa hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút.
- Tắm lại với nước sạch và dùng thêm kem dưỡng da.
Tắm trắng toàn thân với trứng gà
Như đã đề cập ở trên, trong trứng gà có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen, cho da ẩm mượt, mềm mịn. Ngoài ra, trong trứng gà cũng chứa hàm lượng protein dồi dào, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 quả trứng gà và 1 thìa nước cốt chanh.
- Tách lấy lòng trắng trứng gà, cho vào bát rồi đánh bông lên. Sau đó cho nước cốt chanh vào và trộn đều.
- Tắm sạch với nước, thoa hỗn hợp đều lên da.
- Đến khi thấy hỗn hợp khô lại thì tắm sạch với nước.
Tắm trắng tại nhà bằng quả bơ
Trong bơ rất giàu vitamin A, E, sắt, canxi, magie, kali và chất chống oxy hóa. Vì vậy, bạn có thể dùng bơ để tắm trắng, giúp da mịn màng, căng bóng và ngăn ngừa lão hóa.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả bơ chín và 2 muỗng mật ong nguyên chất (có thể thay bằng dầu oliu).
- Xay nhuyễn phần thịt bơ, sau đó cho mật ong vào và trộn đều.
- Tắm sạch với nước rồi thoa đều hỗn hợp lên toàn cơ thể và massage nhẹ nhàng.
- Để da thư giãn trong khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước ấm.
Cách tắm trắng toàn thân bằng quả chuối
Chuối chứa nhiều vitamin A, B, C, E và các khoáng chất tốt cho da như sắt, kẽm, kali,… Các dưỡng chất này sẽ giúp cho da được dưỡng ẩm, duy trì độ đàn hồi và mang lại hiệu quả trắng da tốt nếu kiên trì sử dụng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 – 2 quả chuối chín và 1 muỗng mật ong.
- Nghiễn nhuyễn chuối rồi cho mật ong vào trộn đều.
- Tắm sạch cơ thể với nước rồi thoa hỗn hợp lên da.
- Thư giãn khoảng 10 – 15 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da thì tắm lại với nước ấm.
Tắm trắng toàn thân với nước cam và sữa tươi
Chắc hẳn bạn đã biết cam tươi có chứa rất nhiều vitamin C giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông. Ngoài ra, trong cam còn có các hợp chất giúp kích thích sản xuất collagen để da căng bóng, mịn màng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 quả cam tươi và 2 muỗng mật ong nguyên chất.
- Vắt lấy nước cam rồi cho mật ong vào trộn đều.
- Tắm sạch toàn thân với nước rồi thoa hỗn hợp nước cam, mật ong lên da.
- Massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút và tắm lại với nước sạch.
- Có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm để gia tăng hiệu quả tắm trắng.
Dùng than hoạt tính để tắm trắng
Một trong những nguyên liệu cũng được sử dụng rất phổ biến để làm đẹp và chăm sóc da là than hoạt tính. Bạn có thể dùng than hoạt tính để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da, thu nhỏ lỗ chân lông. Ngoài ra, nguyên liệu này còn có tác dụng làm trắng da tự nhiên cũng rất hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 muỗng bột than hoạt tính, 2 muỗng cám gạo hoặc yến mạch và 1 hộp sữa chua không đường.
- Trộn đều các nguyên liệu lại với nhau.
- Tắm sạch cơ thể với nước rồi thoa hỗn hợp đều lên da.
- Thư giãn khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng da tại nhà an toàn với tinh bột nghệ
Trong tinh bột nghệ rất giàu hoạt chất curcumin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm cực hiệu quả. Bên cạnh đó còn có vitamin C, sắt, mangan,… có thể giúp bạn làm sạch mụn, ngăn ngừa vết thâm và cho da trắng sáng, khỏe mạnh hơn.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 100g tinh bột nghệ, 50ml sữa tươi không đường và 2 muỗng nước cốt chanh.
- Trộn đều các nguyên liệu với nhau.
- Làm ướt da toàn thân, sau đó thoa đều hỗn hợp vừa trộn lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.
- Tắm lại với nước sạch.
Một số lưu ý khi tắm trắng toàn thân tại nhà
Cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính với mọi loại da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý những điều sau để phát huy tối đa hiệu quả và tránh làm hại cho da khi tắm trắng:
- Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên chuẩn sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không bị pha lẫn tạp chất gây hại cho da.
- Chỉ nên áp dụng công thức tắm trắng bằng nguyên liệu tự nhiên tối đa 2 – 3 lần mỗi tuần để không làm da bị mài mòn, dễ tổn thương.
- Sau khi tắm trắng cần thoa kem chống nắng và che chắn cho da cẩn thận trước khi ra ngoài để tránh bị bắt nắng.
- Hiệu quả của các cách tắm trắng toàn thân tại nhà thường khá chậm nên bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài.
Tắm trắng tại nhà có hiệu quả không?
Tắm trắng tại nhà bằng các nguyên liệu thiên nhiên tuy an toàn, lành tính và có mang lại hiệu quả trắng da. Song, thời gian để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt trên da thường khá chậm, có thể mất vài tháng thì da mới bật tông. Hơn nữa, nếu có làn da ngăm đen bẩm sinh thì rất khó để cải thiện nếu chỉ dùng các cách tắm trắng toàn thân tại nhà.
Nếu muốn nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng, bạn nên lựa chọn các phương pháp tắm trắng hiện đại tại spa uy tín, chất lượng. Tại đây có đầy đủ máy móc, thiết bị và công nghệ hiện đại để làn da của bạn bật tông ngay chỉ sau một liệu trình.
Điển hình như tại Seoul Center có các công nghệ tắm trắng hiện đại như Dr. White Hồng Hoa, Dr.White Lavender, Dr. White Laaskin Ultra,… Các công nghệ này tác động sâu vào đến trung và hạ bì của da, giúp tái tạo tế bào và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Đồng thời cải thiện các vết nám, tàn nhang và dấu hiệu lão hóa một cách nhanh chóng chỉ sau 1 vài liệu trình.
Với 20 cách tắm trắng toàn thân tại nhà trên đây, hy vọng đã giúp bạn tìm ra công thức phù hợp nhất với làn da của mình. Tuy nhiên, nếu muốn làm trắng da nhanh chóng, không có nhiều thời gian để áp dụng cách tắm trắng tại nhà, bạn nên tham khảo dịch vụ của các spa uy tín như Seoul Center để nhanh chóng sở hữu làn da sáng mịn, hồng hào nhé!
Bình luận