Mỗi giai đoạn, mỗi độ tuổi cần có cách chăm sóc làn da theo những cách riêng. Với độ tuổi dậy thì, cơ thể có những thay đổi từ bên trong lẫn bên ngoài và đặc biệt nhất là làn da có những khác biệt đáng kể. Một số mẹo trong cách chăm sóc da tuổi dậy thì sẽ được chia sẻ chi tiết trong bài viết dưới đây! Cùng Spa Uy Tín tìm hiểu bài viết này nhé!
Vì sao phải chăm da tuổi dậy thì?
Tuổi dậy thì có thể nói là giai đoạn mà cơ thể có những dấu hiệu thay đổi mà ta có thể thấy rõ rệt nhất. Trước khi bước vào tuổi này thì da luôn ở trong trạng thái căng mịn, sáng khỏe không xuất hiện các đốm mụn dù là nhỏ nhất.
Cả các bạn nam và nữ sẽ bắt đầu đối mặt với những vấn đề liên quan đến mụn, thường gặp như mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn, mụn bọc,… khi bước vào tuổi dậy thì.
Chính vì vậy việc chăm sóc da trong giai đoạn này rất quan trọng, nó quyết định sức khỏe của da bạn sau này. Nếu biết cách chăm sóc, và chăm sóc tốt da bạn sẽ khỏe mạnh, giữ được độ căng mịn, trẻ trung. Ngược lại, nếu không chăm sóc hay chăm sóc sai cách thì có thể dẫn đến tình trạng da ngày càng xấu đi, do da bị tổn thương sau này rất khó để điều trị.
Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Mỗi giai đoạn, độ tuổi, làn da sẽ được thiết kế chế độ skincare khác nhau nhằm chăm sóc tốt nhất cho làn da. Với giai đoạn dậy thì, chế độ skincare cần lưu ý bao gồm một số vấn đề sau đây:
Rửa mặt sạch và đúng cách
Mỗi loại da, mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có chế độ chăm sóc làn da khác nhau, tuy nhiên chế độ nào cũng bắt đầu bởi bước làm sạch da và bước này được đánh giá rất quan trọng. Cách chăm sóc da tuổi dậy thì cũng không ngoại lệ, bạn cần rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi bạn đi ngủ.
Rửa mặt ở đây không chỉ là làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với tuổi dậy thì mà còn bao gồm bước tẩy trang và tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần mỗi tuần nữa nhé. Đặc biệt lưu ý cho bạn, hãy chọn những sản phẩm dịu nhẹ và chiết xuất từ thiên nhiên để sử dụng trong giai đoạn dậy thì.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Da mặt cũng như cơ thể cũng cần được cung cấp dưỡng chất để luôn khỏe mạnh, tươi trẻ. Vì thế các bạn đang tuổi dậy thì phải luôn quan tâm và đắp mặt nạ thường xuyên 3 lần/ tuần để cung cấp đủ dưỡng chất cho da.
Lựa chọn các loại mặt nạ phù hợp với từng loại da, từ loại mụn trên mặt để có hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp làm mặt nạ tại nhà từ các nguyên liệu tự nhiên, nhưng phải đảm bảo rằng phương pháp đó đã được khoa học kiểm chứng và an toàn cho da mụn.
Sử dụng Serum cân bằng da sau khi rửa mặt
Sau khi rửa sạch mặt là thời điểm “vàng” để bạn sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là bước cân độ ẩm bằng nước hoa hồng (toner) và nước dưỡng ẩm. Bên cạnh đó, nếu bạn đang bị một số vấn đề về mụn cũng có thể dùng thêm các sản phẩm đặc trị.
Các sản phẩm trị mụn dành cho da tuổi dậy thì thường chứa thành phần hóa học nhằm hỗ trợ giảm lượng dầu tiết ra hoặc các chiết xuất từ thiên nhiên và thảo dược như nghệ, alovera, trà xanh,…
Dưỡng ẩm cho da
Sau bước làm sạch da thì bạn cần dưỡng ẩm cho da, đây là bước quan trọng trong việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Bước này giúp bạn cân bằng độ ẩm cho da, se khít lỗ chân lông, và giúp da có thể hấp thu tốt các tính chất từ kem dưỡng da, cũng như sử dụng kem trị mụn hiệu quả.
Tại tuổi dậy thì các bạn chỉ cần quan tâm và chú trọng vào loại kem dưỡng ẩm cho da, không cần quan tâm đến các loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu, nếp nhăn,…vì làn da bạn chưa đến tuổi lão hóa.
Nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên do da mụn nhạy cảm hơn da thường rất nhiều.
Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong mọi chế độ chăm sóc làn da dù tuổi dậy thì hay giai đoạn ngăn ngừa lão hóa. Với tác dụng tương tự như rào cản bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Lời khuyên cho bạn là nên chọn các loại kem chống nắng lành tính, không chứa cồn và thoa trên da ít nhất 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoạt động.
Một số lưu ý khác trong quá trình chăm sóc da tuổi dậy thì
Ngoài những cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì trên nhằm tránh các tổn thương trực tiếp từ bên ngoài thì các bạn cũng cần chú ý một số đặc điểm sau:
Sinh hoạt khoa học
Các bạn trẻ trong tuổi dậy thì thường có thói quen thức khuya và dậy sớm để học bài. Điều này không tốt cho da và dễ gây ra tình tng thâm quầng và mụn cho da.
- Chính vì thế hãy bắt đầu làm quen với việc ngủ sớm, ngủ trước 11 giờ (vì giờ này là khoảng thời gian da đào thải độc tố và tái tạo) và ngủ đủ giấc 8 tiếng/ ngày.
- Vệ sinh các đồ dùng cá nhân một cách sạch sẽ như khẩu trang, chăn ga, gối, mền, khăn tắm và khăn lâu mặt cũng cần được phân biệt rõ rệt.
Chế độ ăn uống
Nghe có vẻ không liên quan đến cách chăm sóc da tuổi dậy thì, nhưng chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò khá quan trọng trong việc quyết định sức khỏe cho làn da. Bởi vì các chế độ skincare, chăm sóc da từ bên ngoài thôi là chưa đủ, hãy nuôi dưỡng làn da từ bên trong bởi một chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Cơ thể tuổi dậy thì cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để có thể phát triển khỏe mạnh. Một số thành phần cần chú ý bổ sung thêm vào bữa ăn hằng ngày như các loại vitamin và khoáng chất có trong rau củ quả tươi xanh. Lưu ý rằng hạn chế tối đa các loại thức ăn nhanh, đồ uống chứa nhiều đường, sữa, tinh bột và dầu mỡ vì rất dễ làm xuất hiện mụn trứng cá trên da.
Chế độ ăn uống cần được điều chỉnh khi bạn bị mụn như sau:
- Ưu tiên ăn các món như hấp, luộc và tránh ăn các món liên quan đến chiên, dầu mỡ.
- Tránh ăn các loại thực phẩm có tính cay, nóng hay quá ngọt.
- Bổ sung và ăn nhiều rau củ. Đồ ăn nhanh.
- Hạn chế uống rượu, bia, các loại nước ngọt có gas mà hãy uống nước lọc nhiều hơn.
Ngoài ra, cách chăm sóc da tuổi dậy thì cũng cần chú ý chế độ sinh hoạt đều độ như thường xuyên tập thể dục, vận động và duy trì trạng thái ngủ đủ giấc, ngủ sớm. Điều này không chỉ tốt cho làn da mà còn phát triển tốt cho sức khỏe nữa đấy.
Những vấn đề cần nào lưu ý khi trang điểm
Nhiều bạn ở giai đoạn tuổi dậy thì rất thích trang điểm, tuy nhiên, đây là đặc điểm cần thận trọng vì da tuổi dậy thì khá nhạy cảm và rất dễ bị dị ứng. Nhưng nếu bạn thật sự muốn trang điểm, hãy chắc chắn rằng phải thoa kem dưỡng ẩm trước khi tạo lớp phấn nền và lớp phấn phủ. Buổi tối phải tẩy trang và rửa mặt sạch để loại bỏ hết lớp trang điểm còn đọng lại trên da.
Riêng đối với da mụn cần hạn chế tối thiểu việc trang điểm (không nên trang điểm nếu có thể) vì có thể làm tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn. Hoặc trường hợp bắt buộc phải trang điểm không nên đánh lớp nền quá dày. Một số điểm lưu ý trong cách chăm sóc da tuổi dậy khá đơn giản nên bạn chỉ cần lưu ý và thực hiện đúng để làn da được chăm sóc và bảo vệ đúng cách.
Thông qua bài viết vừa rồi, có thể thấy cách chăm sóc da tuổi dậy thì vốn dĩ không quá phức tạp. Tuy nhiên, chỉ khi bạn nắm rõ những vấn đề cần lưu ý và thực hiện đúng, đầy đủ các bước để làn da được chăm sóc căng mọng và hạn chế tối đa khuyết điểm.
Bình luận