Tuổi 30 thường đến với một chút cảnh giác và sự hoảng sợ. Vì sao lại nói như vậy? Vì sau 30 tuổi, da mặt của bạn sẽ có những thay đổi lạ dường như không biết từ đâu xuất hiện.
Khi làn da của bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu, bạn có thể thực hiện một vài điều chỉnh đơn giản đối với chế độ chăm sóc da của mình để mọi thứ trở lại như trước.
Tiếp theo bài viết này Spa Uy Tín sẽ tiết lộ những thay đổi về da mặt mà bạn có thể không mong muốn và cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 phù hợp nhất.
Da mặt của bạn bắt đầu xỉn màu rõ rệt
Nguyên nhân dẫn đến việc da bị xỉn màu
Sự luân chuyển tế bào da của bạn chậm lại ngay từ khi bạn 20 tuổi. Vào thời điểm bạn bước qua tuổi 30, các tế bào mới sẽ xuất hiện sau khoảng 30 ngày, so với ngày trước là chậm hơn đến một nửa số thời gian.
Điều này có nghĩa là tế bào chết bắt đầu tích tụ trên bề mặt da và cản trở sự phản xạ ánh sáng và đặc trưng biểu hiện của chúng là sự mất đi độ rạng rỡ của làn da.
Giải pháp để khắc phục tình trạng da bị xỉn màu
Bạn nên tẩy tế bào chết hai lần một tuần. Vì các tế bào da của bạn không chuyển biến thường xuyên, bạn có thể loại bỏ các tế bào chết này theo cách thủ công để lộ ra các tế bào da mới hơn, sáng hơn bên dưới.
Điều này không chỉ làm cho làn da của bạn sáng hơn mà còn giúp đảm bảo rằng các sản phẩm bạn thoa trên cùng được hấp thụ sâu hơn. Bạn nên dùng các loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, nếu thấy chưa quen bạn có thể dùng 1 lần 1 tuần trước sau đó tăng lên 2 lần 1 tuần.
Da mặt của bạn bắt đầu khô ráp
Hiện tượng da khô ráp xuất hiện cho biết điều gì?
Một tác dụng phụ của việc làm chậm quá trình thay da là lớp da trên cùng khó giữ được độ ẩm tự nhiên. Do mất nhiều thời gian hơn để lớp trên cùng của da bong ra, tạo ra tình trạng da khô và xỉn màu hơn. Hơn nữa, việc sản xuất các yếu tố dưỡng ẩm trong da như axit hyaluronic bị chậm lại và sự phân hủy tăng lên.
Cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 cho tình trạng da khô ráp
Bạn có thể sử dụng chất tẩy tế bào chết kết hợp cấp ẩm cho da mặt. Bạn nên kết hợp sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa thành phần axit alpha hydroxy vào thói quen hàng tuần của bạn ở độ tuổi 30 để giúp thay đổi tế bào.
Hãy nhớ rằng tẩy tế bào chết quá nhiều có thể khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang khôi phục hàng rào độ ẩm của da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp.
Khuôn mặt của bạn trông không còn đầy đặn như trước nữa
Sự thay đổi của làn da
Sự thay đổi tế bào chậm lại, da phục hồi ít dễ dàng hơn sau viêm nhiễm, các protein quan trọng như collagen và elastin phân hủy nhanh hơn và ít được tạo ra hơn và lượng đường tự nhiên được tìm thấy trên da được gọi là axit hyaluronic bắt đầu giảm.
Nếp nhăn trên trán, vết chân chim, bọng mắt dưới và rãnh cười nổi bật hơn là tất cả những điều mới mẻ mà bạn có thể nhận thấy ở độ tuổi 30. Thay đổi nội tiết tố cũng góp phần vào việc thay đổi da mặt, đặc biệt là sự mất đi estrogen khiến chúng ta giảm thể tích và khối lượng thịt quanh xương gò má và đường viền hàm.
Cách khắc phục tình trạng khuôn mặt không còn đầy đặn
Thoa kem dưỡng ẩm đều đặn và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Vì lão hóa da sớm chủ yếu là do ánh nắng mặt trời, vì vậy bảo vệ da mặt là chìa khóa quan trọng. Nhưng ngoài việc thoa kem chống nắng với SPF 30+, bạn còn nên tạo thói quen chăm sóc da đầy đủ, nhiều bước với sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và sản phẩm có chứa thành phần retinol.
Vì các thành phần dẫn xuất vitamin A đã được thử nghiệm và chứng minh là có thể cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn, giảm đốm nâu và thậm chí cả sự đổi màu trên da. Ở cấp độ tế bào, thành phần retinol hoạt động bằng cách tăng sự hình thành và giảm sự phân hủy collagen và bình thường hóa quá trình luân chuyển tế bào.
Da mặt xuất hiện tình trạng nổi mụn trứng cá
Lý do tại sao bạn lại nổi mụn trứng cá
Có thể bạn nghĩ rằng ở độ tuổi 30 có nghĩa là những ngày tháng xuất hiện mụn trứng cá đã kết thúc. Nhưng nhiều người ngạc nhiên khi biết rằng mụn trứng cá là do thay đổi nồng độ nội tiết tố khi ở độ tuổi trưởng thành tăng cao.
Hormone có thể thất thường do vô số lý do như từ việc mang thai, hoặc thậm chí đơn giản là những tác nhân gây căng thẳng trong cuộc sống của người lớn hiện đại.
Thật không may, bạn không thể điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành giống như mụn ở tuổi thiếu niên của bạn. Vấn đề là làn da người lớn kém đàn hồi hơn nhiều so với da thiếu niên. Vì vậy, sẽ mất nhiều thời gian hơn để thấy kết quả từ thuốc bôi ngoài da.
Hơn nữa, vì nhiều phụ nữ và nam giới trưởng thành thường xuyên sử dụng quá nhiều sản phẩm khác nhau để trị mụn, có thể làm khô và kích ứng da, làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
Vậy giải pháp là gì?
Vì làn da khô hơn, nhạy cảm hơn và khó phục hồi sau viêm nhiễm, bạn không nên sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá thường xuyên mà được sử dụng trong độ tuổi dậy thì.
Thay vào đó, bạn hãy dùng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, một loại thuốc bôi đặc trị mụn theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn định thêm bất kỳ thứ gì khác vào thói quen dưỡng da của mình, hãy kết hợp mỗi lần một sản phẩm mới để biết được làn da của bạn có bị kích ứng hay không.
Da mặt của bạn dường như bị kích ứng thường xuyên hơn
Vì sao lại xảy ra hiện tượng da bị kích ứng?
Ngoài việc làn da của bạn dễ bị khô hơn, nó cũng kém khả năng chống chịu với các tác nhân bên ngoài như thời tiết khô lạnh và nắng nóng. Nói cách khác, các chất tẩy rửa bạn có thể đã sử dụng trên mặt chứa các thành phần không phù hợp sẽ nhanh chóng gây kích ứng da và khiến làn da bạn bị kích ứng và khô theo đúng nghĩa đen.
Cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 cho hiện tượng da kích ứng
Hãy đổi sữa rửa mặt hiện tại của bạn. Các sản phẩm sữa rửa mặt truyền thống có độ pH kiềm làm phá vỡ độ pH có tính axit tự nhiên của da, đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng để tôn trọng hàng rào bảo vệ da của bạn.
Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp kèm theo các sản phẩm cấp ẩm cho da để làm dịu làn da bị kích ứng.
Mặt bạn có thể bị đỏ hoặc thường xuyên đỏ bừng
Nguyên nhân xuất hiện tình trạng đỏ da mặt
Một tình trạng viêm da mãn tính thường xuất hiện ở những năm 30 tuổi có biểu hiện như đỏ bừng, ửng đỏ, mẩn đỏ và những nốt mụn giống như mụn đỏ có thể bị kích ứng hoặc trở nên tồi tệ hơn do một số yếu tố, bao gồm thay đổi nội tiết tố, thay đổi thời tiết, căng thẳng, nạp các loại thức ăn cay, đồ uống có nhiệt độ nóng hoặc sôcôla và caffeine. Tình trạng này có thể được đánh giá là nhạy cảm và không dung nạp với một số sản phẩm chăm sóc da của bạn.
Giải pháp dành cho bạn
Hãy làm sáng tỏ chế độ chăm sóc da của bạn để bao gồm những điều cơ bản như đơn giản hóa và tập trung vào chế độ chăm sóc da nhẹ nhàng với sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Nếu tình trạng nặng hơn, bạn có thể tìm đến các bác sĩ da liễu để tư vấn các thuốc bôi ngoài da phù hợp.
Các đốm đen xuất hiện ngày càng nhiều trên da mặt và không mờ đi
Những đốm này là do nhiều năm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở mức độ thấp, kích thích các tế bào sản xuất sắc tố hoạt động quá mức. Bạn cũng sẽ bắt đầu nhận thấy những vết sẹo do những thứ như mụn trứng cá mờ đi với tốc độ chậm hơn.
Những người có loại da sẫm màu thường nhận thấy những thay đổi sắc tố này ở mức độ cao hơn. Chứng tăng sắc tố da thường trở nên tồi tệ hơn do thay đổi nội tiết tố, tiếp xúc với tia cực tím.
Thành phần Hydroquinone là tiêu chuẩn vàng để làm sáng các vết thâm. Hydroquinone là một trong những chất ức chế mạnh nhất của một loại enzyme quan trọng gọi là tyrosinase, rất quan trọng trong việc sản xuất sắc tố hoặc melanin. Phù hợp để xóa tan các vết đốm đen xuất hiện trên da mặt.
Hoặc lựa chọn thành phần Retinoids cũng rất quan trọng trong việc tẩy tế bào chết cho da, tái tạo collagen và điều trị sự đổi màu của làn da.
Một số lưu ý
Ngoài việc thay đổi quy trình chăm sóc da mặt để trẻ hóa ở độ tuổi 30, bạn cũng cần phải kết hợp thực hiện một số chế độ sau:
- Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nó không chỉ giúp nuôi dưỡng các tế bào máu của bạn mà còn giúp làm sạch da của bạn. Bạn có thể đi bộ ít nhất 30 phút hoặc đến phòng tập thể dục.
Tập thể dục cũng sẽ giúp đào thải tất cả các chất cặn bã nằm trong da của bạn. Nó sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm căng thẳng và sẽ giúp duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn sẽ có được làn da đẹp một cách tự nhiên khi cơ thể khỏe mạnh.
- Uống nhiều nước
Uống nhiều nước mỗi ngày và giữ nước cho da từ bên trong cơ thể. Uống khoảng 8-10 cốc nước mỗi ngày vì nước không chỉ cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da đẹp.
Nó cũng sẽ giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và sẽ đảm bảo làn da đẹp. Để tăng thêm hiệu quả, bạn có thể cân nhắc thêm chanh hoặc nước cốt chanh. Cân nhắc sử dụng nước ấm để tránh khô da.
- Giữ gìn sức khỏe
Hãy thử từ bỏ hoặc giảm uống rượu và hút thuốc. Da của bạn trông sẽ không khỏe mạnh do các chất độc được bơm vào cơ thể. Bạn nên giảm lượng đường và caffeine vì đường được biết là làm tăng tác động của lão hóa da và cũng sẽ làm tình trạng da của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Nó sẽ làm cho da của bạn trông thô ráp vì nó liên kết với collagen và kích hoạt tình trạng viêm. Da của bạn chắc chắn sẽ trẻ đẹp ra khi bạn cắt giảm chúng.
Với tất cả các thông tin được chia sẻ ở trên chắc hẳn bạn đã nhận ra được sự thay đổi do lão hóa trên da mặt mình. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, vì bạn có thể cải thiện nó từ bây giờ bằng các cách chăm sóc da mặt ở tuổi 30 hiệu quả.
Hãy thay đổi cũng như duy trì cho mình một phương pháp phù hợp để giúp bạn lấy lại được làn da trẻ đẹp như hồi đôi mươi nhé!
Xem thêm bài viết liên quan:
- 12 thói quen chăm sóc da trước khi đi ngủ bạn cần biết!
- Các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm đầy đủ
- Cách chăm sóc da mặt không bị mụn trắng hồng tại nhà
- Các cách chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách tại nhà
- Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm giúp da khỏe
- Tổng hợp những cách chăm sóc da mụn và thâm
Bình luận