Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm giúp da khỏe

Làm việc ca đêm dần trở thành công việc được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, điều này có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của làn da nếu không biết cách chăm sóc phù hợp.

Để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc da cho người làm ca đêm cũng như cách vấn đề cần lưu ý trong chế độ skincare này hãy cùng Spa Uy Tín theo dõi bài viết sau đây!

Chăm sóc làn da từ bên ngoài

Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm có những điểm lưu ý đặc biệt khác hơn so với những làn da bình thường. Vậy với làn da này nên có cách skincare đặc biệt thế nào?

Làm sạch da là điều không thể thiếu

Vốn dĩ việc làm sạch làn da là điều quan trọng đối với tất cả các loại da. Điều này sẽ càng quan trọng hơn đối với những bạn sở hữu làn da có sức đề kháng dần bị suy yếu do thức khuya thường xuyên tạo điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn, bụi bẩn thâm nhập vào bên trong da gây một số vấn đề như tắc lỗ chân lông, mụn…

Hãy đảm bảo rằng bạn tẩy trang và rửa mặt sạch bằng các sản phẩm phù hợp để loại bỏ hết bụi bẩn, bã thừa trên da. Đồng thời, đừng quên rằng tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần một tuần cũng giúp làn da của bạn khỏe khoắn hơn nữa đấy nhé.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày để giữ cho da sạch - Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm — Rửa mặt 2 lần mỗi ngày để giữ cho da sạch

Duy trì độ ẩm cần thiết cho da

Thức đêm thường xuyên là nguyên nhân khiến làn da của bạn mất nước đáng kể và thiếu đi độ ẩm cần thiết. Điều này giải thích cho việc da của những bạn làm ca đêm thường khô sạm, nứt nẻ, sần sùi hơn hẳn. Nếu tình trạng này kéo dài lâu sẽ dẫn đến tình trạng da bị hư tổn, lão hóa nhanh chóng mà khó có thể phục hồi lại được.

Để giải quyết tình trạng này hãy cân bằng lại độ ẩm của da bằng cách uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Đồng thời, bạn cũng nên bổ sung thêm bước thoa kem dưỡng và mặt nạ cấp ẩm để bổ sung thêm dưỡng chất cho da mềm mịn.

Kết hợp sử dụng mặt nạ cho vùng mắt

Sử dụng thêm các loại mặt nạ cho vùng mắt

Thiếu ngủ và thức đêm thường xuyên dễ dàng làm xuất hiện tình trạng quầng thâm mắt mà không ai muốn có. Những quầng thâm này thường xuất hiện do da vùng mắt có nhiều mao mạch nhưng lại rất mỏng và nhạy cảm. Vì lý do này nên chỉ cần bạn thức khuya một thời gian sẽ dễ dàng thấy “gấu trúc” xuất hiện trên da của bạn.

Các loại mặt nạ từ thiên nhiên như dưa chuột, cà chua hoặc khoai tây là giải pháp vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện nhưng lại giải quyết quầng thâm mắt vô cùng hiệu quả. Hãy thử thêm chúng vào chế độ skincare như cách chăm sóc da cho người làm ca đêm bạn nhé.

Hạn chế tình trạng lão hóa bằng cách massage

Không quá khó để nhận thấy rằng làn da của các chị em sẽ bị lão hóa nhanh chóng nếu thức khuya thường xuyên. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một vài động tác massage đơn giản trong quá trình skincare để giúp mạch máu dưới da được lưu thông nhằm hạn chế tình trạng này.

Ngoài ra, massage còn giúp kích thích sự sản sinh các collagen và elastine giúp da căng bóng, vì vậy hãy thêm massage vào cách chăm sóc da cho người làm ca đêm như phương pháp ngăn lão hóa xuất hiện.

Massage mặt hạn chế tình trạng lão hóa hiệu quả - Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm — Massage mặt hạn chế tình trạng lão hóa hiệu quả

Chăm sóc sức khỏe làn da từ bên trong

Ngoài việc chăm sóc sức khỏe cho làn da từ bên ngoài thì nuôi dưỡng từ bên trong là điều không thể thiếu trong cách chăm sóc da cho người làm ca đêm.

Nói không với các chất kích thích

Nhiều bạn làm việc ca đêm thường chọn cà phê như người bạn đồng hành vì trong cà phê có chứa hoạt chất kích thích giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng cà phê cũng chính là yếu tố có ảnh hưởng xuất đến làn da nếu sử dụng quá nhiều.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các phân tử cafe sẽ bám chặt vào sợi collagen và elastin để tấn công làm cho các sợi protein này bị gãy và làm da mất đi độ đàn hồi và săn chắc vốn có. Chưa kể đến việc thường xuyên sử dụng các loại thức uống có chất kích thích còn ảnh hưởng lớn đến độ ẩm trên da, như khô, sạm, sớm lão hóa và nổi mụn.

Chính vì vậy, thay vì sử dụng cà phê, chất kích thích hãy tìm hiểu về các biện pháp tỉnh ngủ khác an toàn hơn.

Bổ sung thêm các loại dưỡng chất

Cách chăm sóc da cho người làm ca đêm cuối cùng mà chúng tôi muốn nhắc đến là bổ sung thêm các loại dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làn da. Nếu công việc của bạn bắt buộc bạn phải thường xuyên thức khuya thì tốt nhất nên bổ sung thêm các loại thực phẩm, dưỡng chất uống làm đẹp từ bên trong như collagen, vitamin… để chống lão hóa và giữ làn da căng bóng, mịn màng.

Những thông tin vừa rồi là cách chăm sóc da cho người làm ca đêm hiệu quả từ bên trong lẫn bên ngoài. Hy vọng với những bí quyết trên sẽ giúp bạn sở hữu làn da xinh đẹp, khỏe khoắn với điều kiện làm việc hiện tại.