Một gương mặt trắng hồng rạng rỡ là niềm mơ ước của biết bao chị em phụ nữ. Khi da xuất hiện nám khiến bạn thật sự lo lắng và tìm cách khắc phục hiệu quả nhất. Vậy bạn đã tìm được giải pháp nào chưa? Cùng tìm hiểu cách chăm sóc da bị nám như thế nào nhé!
Bị nám khiến bạn thật sự lo lắng vì những vết nám thiếu tính thẩm mỹ, làm da bị tối màu, không đều màu. Nhưng để có cách chăm sóc da bị nám hiệu quả thì bạn phải hiểu đúng nám da là như thế nào? Nguyên nhân gì khiến tình trạng da bị nám như vậy?
Nám da là gì
Nám da là hiện tượng xảy ra khi rối loạn sắc tố melanin tăng tiết, lượng tiết tố này sản sinh ra với lượng lớn và được đẩy sâu vào lớp thượng bì tạo những đốm mụn đỏ, nâu lan dần trên mặt tại các vị trí như gò má, mũi, cằm…với những mảng, gây thiếu thẩm mỹ.
Nguyên nhân gây nám da
- Do di truyền từ bố mẹ, những người thân ruột thịt có thể làm bạn chịu ảnh hưởng nám. Hay do nội tiết tố bên trong cơ thể có nhiều thay đổi ở bất kỳ giai đoạn nào.
- Nám thường xuất hiện ở phụ nữ đã ngoài 30 tuổi hoặc phụ nữ đã lập gia đình và sinh con. Nám cũng có thể xuất hiện khi bạn gặp các bệnh viêm nhiễm tử cung, các bệnh về gan…hay di chứng sau khi bạn làm các điều trị trên da mặt.
- Tâm lý hay căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần không được thoải mái trong thời gian dài.
- Do bạn không có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.
- Sử dụng các loại mỹ phẩm không đúng cách hoặc mập mờ về nguồn gốc, kém chất lượng.
- Tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ. Môi trường sống bị ô nhiễm và bụi bặm nhiều.
Cách chăm sóc da bị tàn nhang từ sâu bên trong cơ thể
Khi gương mặt xuất hiện quá nhiều vết nám khiến bạn thật sự lo lắng. Vì vậy, cần có cách chăm sóc da bị nám thật tốt để hạn chế tình trạng nám da này!
Phải giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan
Nám da phần lớn xuất hiện ở phụ nữ, đây là đối tượng luôn phải gồng mình lên để lo toan cho cuộc sống, phải suy nghĩ rất nhiều để cân đối mọi thứ. Họ có rất ít thời gian chăm sóc cho bản thân.
Vì vậy, nám xuất hiện ngày càng nhiều hơn, để hạn chế tình trạng đó, bạn cần có suy nghĩ tích cực, vui vẻ. Điều này sẽ kìm hãm tốc độ lão hóa của da, ngăn không cho nội tiết tố thay đổi nhanh, sẽ khiến da bớt xỉn màu và mụn cũng ít đi.
Đồng thời các bạn cũng có thể chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao, tập thiền, Yoga giúp tinh thần sảng khoái, có hiệu quả hơn trong công việc.
Luôn làm sạch da mỗi ngày
Việc bị nám da thì rửa mặt đều đặn và đúng cách là vô cùng quan trọng. Khi hằng ngày phải tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, tiết mồ hôi gây ra nhờn bết. Cần phải rửa mặt với các loại mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên phù hợp với da.
Cũng không yêu cầu bạn phải rửa quá nhiều lần trong ngày, chỉ 2 lần thôi là đủ, vào buổi sáng và buổi tối là hợp lý nhất.
Không nên sử dụng các loại mỹ phẩm để lột tẩy
Khi bị nám, các chị em hay vội vàng tìm cách trị nhanh chóng, không cần quan tâm hậu quả mà chỉ quan tâm đến kết quả tức thời, sạch nám.
Tuy sử dụng chất lột tẩy nám sẽ thấy da trắng sáng hơn, đẹp rõ nét, hết nám nhưng sau một thời gian sẽ quay trở lại, các vết nám cực kỳ tồi tệ và khó cứu chữa.
Vậy nên để có cách chăm sóc da bị nám hiệu quả thì tuyệt đối không dùng sản phẩm lột tẩy nhé!
Dưỡng da đúng cách với các loại mỹ phẩm trị nám tự nhiên
Da bị nám vốn rất nhạy cảm bởi dường như cấu trúc của tế bào da gốc đã bị phá hủy và bào mòn nên bạn cần chăm sóc da thật cẩn thận và chính xác. Hướng đến sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da.
Cùng với đó, chị em có thể sử dụng một số loại mặt nạ tự chế biến từ các nguyên liệu trị nám thiên nhiên sẵn có, an toàn mà hiệu quả. Cần duy trì thực hiện để đạt hiệu quả tốt nhất.
Có chế độ ăn nhiều rau, củ và trái cây
Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp da sáng khỏe, mịn màng mà còn phục hồi cho những làn da bị hư tổn. Đồng thời bổ sung những dưỡng chất hỗ trợ chống oxy hóa cho làn da bị nám như các loại vitamin A, C, D và khoáng chất có trong rau quả…
Các thành phần như omega 3 được bổ sung đầy đủ giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Nhanh chóng phục hồi và tái tạo lớp da mới mịn, trắng sáng thay cho lớp da cũ bị nám.
Cần bảo vệ da hằng ngày bằng kem chống nắng với SPF cao
Vì tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây nên hiện tượng nám da, làm các sắc tố melanin xuất hiện nhiều hơn. Chính vì vậy, cách chăm sóc da bị nám tốt nhất là phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng việc sử dụng các sản phẩm chống nắng hữu hiệu.
Cách dưỡng da mặt bị nám từ tự nhiên
Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ để chăm sóc da bị tàn nhang tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên như cà chua, mật ong, trứng gà, nghệ, nha đam… đều rất tốt cho làn da bị tàn nhang.
Các nguyên liệu tự nhiên này có chứa nhiều vitamin, các hợp chất chống oxy hóa giúp tái tạo và cung cấp các dưỡng chất cần thiết để da được đàn hồi, cân bằng trở lại. Đồng thời đào thải các sắc tố hư tổn giúp da được phục hồi nhanh chóng.
Từ những nguyên liệu dễ tìm, giá thành rẻ, cách thực hiện lại đơn giản, vì thế đừng bỏ qua những gợi ý về phương pháp trị nám da sau đây nhé:
Tinh bột nghệ
Đây được xem là một loại nguyên liệu “thần kỳ”, đứng đầu trong mọi công cuộc chăm sóc sắc đẹp. Nghệ có rất nhiều công dụng đáng giá như: kháng viêm, chống khuẩn, hỗ trợ làm trắng da, làm mờ những vết thâm mụn và nám da rất hiệu quả.
Bạn chỉ cần thực hiện theo công thức sau đây:
- Trộn đều 1 thìa cafe tinh bột nghệ cùng nước cốt của ½ quả chanh. Tiếp theo cho thêm vào hỗn hợp ½ thìa cafe mật ong nguyên chất và ½ thìa cafe yến mạch, khuấy đều tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.
- Làm sạch da mặt, cọ với nước ấm và thấm bằng khăn mềm cho ráo.
- Dùng cọ quét một lượng sản phẩm vừa đủ và tiến hành bôi đều lên vùng da bị nám.
- Có thể kết hợp vài động tác massage hoặc giữ nguyên trong khoảng 15 phút và rửa sạch da với nước lạnh.
- Kiên trì sử dụng cách này khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy sự thay đổi tích cực ở khu vực bị nám da.
Chăm sóc da mặt bị nám bằng khoai tây
Có thể bạn chưa biết, hàm lượng lớn những chất vitamin C, B6 cùng các khoáng chất khác trong khoai tây có khả năng đẩy lùi những vết nám đáng ghét rất hiệu quả. Bên cạnh đó, khoai tây còn giúp cải thiện sức sống cho làn da, làm da trở nên trắng mịn nhanh chóng.
Công thức rất đơn giản, bạn chỉ cần làm theo những bước sau đây:
- Chuẩn bị một củ khoai tây tươi, không mọc mầm. Đem khoai tây đi gọt vỏ, rửa sạch và bắc lên nồi luộc chín cùng với nước.
- Lấy khoai tây đã chín ra và nghiền nát. Trộn vào đó thêm một lượng sữa không đường vừa đủ sao cho tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ cùng sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da, thấm cho khô nước.
- Dùng cọ sạch quét một lượng vừa đủ hỗn hợp trên lên mặt. Có thể kết hợp massage xoắn ốc và giữ trên da khoảng 15 phút.
- Rửa sạch mặt với nước lạnh và thực hiện tiếp những bước chăm sóc da mặt bị nám tại nhà như bình thường (nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm,…).
- Thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ khoảng 3 lần mỗi tuần để cảm nhận hiệu quả rõ rệt.
Nha đam
Nha đam được xem là một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà cực kỳ hiệu quả. Không phải tự dưng mà nha đam được gọi là “vị cứu tinh” của mọi làn da, đặc biệt là da khô. Vì trong loại nguyên liệu này có chứa một hàm lượng vitamin A, C, E và các khoáng chất cần thiết khác, hỗ trợ cung cấp độ ẩm, làm mịn mướt, mờ vết thâm nám, giúp làn da luôn trẻ trung.
Bạn có thể thực hiện công thức này bằng cách sau đây:
- Lấy 100 gram thịt nha đam rửa sạch, nghiền hoặc xay nhuyễn.
- Trộn thêm vào nha đam 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất tạo thành hỗn hợp sền sệt vừa phải. Bạn có thể nặn thêm nước cốt của nửa quả chanh vào.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
- Dùng tay hoặc cọ sạch thoa đều hỗn hợp vừa thu được lên vùng da mặt bị nám.
- Thư giãn trong khoảng 15 phút và rửa mặt lại với nước lạnh một lần nữa.
Chăm sóc da mặt bị nám tại nhà bằng cà tím
Cà tím được xem là loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe, thường gặp trong những bữa ăn gia đình Việt. Tuy nhiên, ít ai biết được cà tím lại có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Vitamin B trong loại quả này có tác dụng làm mờ vết nám da, ngăn chặn các gốc tự do phát triển, đẩy lùi các nguyên nhân gây nám da hiệu quả.
Để thực hiện công thức, bạn có thể làm như sau:
- Chọn quả cà tím tươi, rửa sạch với nước. Ép hoặc xay nhuyễn chắt lọc lấy nước cốt.
- Tiếp theo cho thêm một lượng sữa chua không đường vừa đủ để làm một hỗn hợp sền sệt có độ bám dính cao.
- Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da mặt bị nám đã được vệ sinh sạch sẽ. Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng hình xoắn ốc, giữ nguyên mặt nạ trên da khoảng 15 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh để kết thúc quá trình dưỡng da.
- Kiên trì áp dụng công thức này khoảng 2 – 3 lần hàng tuần để nhanh chóng thấy được những vết nám đang “kéo nhau” biến mất.
Qua bài viết này, hy vọng chúng tôi đã cung cấp những thông tin rất cụ thể về cách chăm sóc da bị nám để các bạn được nắm rõ. Mong rằng, quý vị sẽ có được cách nhìn nhận và đánh giá thật chuẩn xác về mức độ nám của bản thân để có cách chăm sóc tốt nhất.
Bình luận