Từ trước đến nay, người Nhật rất chú trọng trong việc chăm sóc da. Do đó, phần lớn những cô gái Nhật luôn sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng. Vậy cách chăm sóc da của người Nhật là gì?
Hãy để Spa Uy Tín bật mí cho bạn chi tiết hơn, qua bài viết sau đây nhé!
Bí quyết chăm sóc da của người Nhật
Với sự tỉ mỉ, yêu cái đẹp và luôn biết cách chăm sóc bản thân. Phụ nữ Nhật qua nhiều thế hệ rất chú trọng chăm sóc da mặt mỗi ngày, để giữ gìn nét thanh xuân, sở hữu làn da không tuổi. Sau đây sẽ là 10 bí quyết chăm sóc da của người Nhật, vừa đơn giản vừa hiệu quả.
Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt
Gạo là thực phẩm có chứa nhiều khoáng chất, giàu vitamin và chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, phụ nữ Nhật thường sử dụng nước vo gạo để rửa mặt, gội đầu và một số phương pháp làm đẹp khác.
Bên cạnh đó, trị mụn bằng nước vo gạo cũng được nhiều người sử dụng. Nước vo gạo có tác dụng kiểm soát sự phát triển của mụn, se khít lỗ chân lông, từ đó giảm mụn hiệu quả.
Với thành phần chính là vitamin B5, sắt, đồng, kẽm, chất diệp lục…nuôi dưỡng tế bào da, giúp da thêm sạch, trở nên trắng sáng mịn màng hơn.
Cách thực hiện
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng nửa bát gạo, sau đó rửa sạch với nước nhiều lần.
- Bước 2: Thêm khoảng 2 bát nước và ngâm gạo khoảng 15 phút.
- Bước 3: Lọc bã gạo và nước vo đục của gạo trong bình. Đặt bình ở nhiệt độ phòng khoảng 2 ngày cho đến khi nước gạo lên men.
- Bước 4: Bạn có thể sử dụng nước vo gạo lên men trên để rửa mặt hoặc xả tóc.
Lưu ý: Nên bảo quản nước vo gạo trong tủ lạnh để có thể dùng được lâu hơn từ 1 – 2 ngày sau.
Dùng dụng cụ rửa mặt chuyên dụng
Nhiều bạn vẫn nghĩ rửa mặt bằng tay kết hợp với các dòng mỹ phẩm là có thể rửa mặt sạch sâu. Nhưng không, đó là quan điểm hoàn toàn sai. Thực tế, rửa mặt bằng tay chỉ rửa trôi đi lớp bụi bẩn bám bên ngoài, không loại bỏ hoàn toàn chất bã nhờn, tuyến mồ hôi hay lớp makeup quá dày. Từ đó chất nhờn, bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lông, làm da nhanh lão hóa, xuất hiện mụn nhiều hơn.
Rửa mặt bằng tay còn chà xát da mặt, làm căng da sẽ khiến da dễ bị chảy xệ hơn. Do đó, thông thường người Nhật sẽ có dụng cụ rửa mặt riêng, bằng lưới tạo bọt hay máy rửa mặt chuyên dụng.
Lưới rửa mặt còn giúp dễ dàng tạo nhiều bọt từ một lượng sản phẩm nhỏ, thuận tiện cho việc rửa mặt mà không cần chạm đến tay.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa tinh dầu hoa trà
Tinh dầu hoa trà thường có màu hổ phách nhẹ, kết cấu mịn và có mùi thơm ngọt ngào. Đây là loại dầu khá nhẹ, có hương thơm nhưng vẫn là một trong những thành phần tinh dầu cực kỳ tốt cho da, không gây kích ứng cho da, kể cả làn da nhạy cảm.
Thường sử dụng tinh dầu của hoa sơn trà hay Tsubaki, một trong những cây hoa phổ biến tại Nhật Bản. Chúng rất giàu chất béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa. Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường và ánh nắng mặt trời. Giúp da mềm mại, sáng mịn hơn.
Đây cũng là nguyên liệu được người Nhật sử dụng khá phổ biến trong việc chăm sóc tóc, gội đầu.
Đắp mặt nạ rong biển
Đắp mặt nạ rong biển không thể thiếu trong số các cách chăm sóc da của người Nhật. Với lượng muối vừa phải, rong biển có khả năng sát trùng cao, kháng viêm nên có thể giảm sưng tấy cho những vùng da bị mụn.
Khả năng loại bỏ cặn bã, chất nhờn và các tác nhân gây hại trên da mặt. Rong biển sẽ hạn chế hình thành tình trạng gia tăng mụn và bảo vệ da tốt hơn.
Bên cạnh đó, rong biển rất giàu khoáng chất và vitamin như: A1, B1, B2, B6, C, E, calci, magie, sắt, kẽm…là nguyên liệu “thần kỳ” để tái tạo và làm trắng da.
Cách thực hiện
- Bước 1: Lấy một miếng rong biển nhỏ, ngâm trong nước ấm khoảng 5 phút.
- Bước 2: Sau đó, dùng miếng rong biển đã ngâm lên lòng bàn tay. Nhẹ nhàng trải đều rong biển khắp mặt.
- Bước 3: Nằm thư giãn khoảng 15 phút sau thì rửa mặt sạch lại với nước.
Ngoài ra, để đạt được hiệu quả hơn. Người Nhật cũng thường sử dụng kết hợp rong biển với mật ong. Bởi ngoài công dung làm trắng da, mật ong còn có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn chặn nếp nhăn, giúp da căng mịn hơn.
Cách thực hiện
- Bước 1: Trộn 1 thìa bột rong biển với 1 thìa mật ong nguyên chất thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Sau đó, thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và nhẹ nhàng massage cho hỗn hợp thẩm thấu vào da.
- Bước 3: Thư giãn khoảng 15 phút thì rửa mặt sạch lại với nước.
Lưu ý: Nên sử dụng các phương pháp trên 2 lần/tuần để đem lại hiệu quả chăm sóc da cao hơn.
Bổ sung collagen tự nhiên trong da
Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, phụ nữ dần lớn tuổi lượng collagen trong cơ thể sẽ giảm, đồng thời thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó dẫn đến da trở nên xấu đi, mất sự cân bằng tự nhiên của da.
Việc bổ sung collagen cũng được phụ nữ Nhật chú trọng, bởi collagen là một cấu trúc protein, giúp da chúng ta luôn căng bóng và trẻ trung hơn.
Có nhiều cách để bổ sung collagen như: các món ăn hàng ngày có xương, cá, thịt gà, lồng trắng trứng, rau xanh và trái cây có múi. Hoặc bạn có thể tìm hiểu một số loại thuốc collagen theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Uống và sử dụng trà xanh đắp mặt
Dường như bạn sẽ thấy trà xanh bao phủ khắp nơi tại “Xứ sở hoa anh đào”. Trà xanh từ lâu được xem là truyền thống trong các bước chăm sóc da của người Nhật.
Ngoài việc thường xuyên uống trà xanh nhâm nhi trò chuyện, vừa giải khát vừa kéo dài tuổi thanh xuân. Người Nhật còn sử dụng chúng để đắp mặt nạ. Bột trà xanh có thể thẩm thấu sâu bên trong lỗ chân lông, làm sạch da. Đồng thời thành phần riêng của trà xanh cũng sẽ tác động tích cực cho da.
Cách thực hiện
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng nửa thìa bột trà xanh, nửa thìa mật ong và 1 thìa nước.
- Bước 2: Sau đó, trộn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 3: Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp trên đều lên da mặt và massage.
- Bước 3: Thư giãn khoảng 15 phút thì rửa mặt sạch lại với nước.
Cũng tương tự như các phương pháp trên, bạn nên thực hiện khoảng 2 lần/tuần sẽ nhận thấy da thay đổi một cách rõ rệt.
Uống và sử dụng trà xanh đắp mặt
Ngăn ngừa tối đa ánh nắng mặt trời lên da
Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UVA và UVB gây hại cho da, thúc đẩy nhanh chóng quá trình lão hóa da, hình thành nếp nhăn, nám sạm và tàn nhang.
Do đó, người Nhật cũng rất chú trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Họ luôn che chắn thật kỹ mỗi khi ra ngoài, làm việc hay đến bất kỳ nơi nào.
Massage vùng mặt và cổ
Trước khi đi ngủ hay mỗi sáng thức dậy, người Nhật thường có thói quen thực hiện các bước massage mặt và cổ.
Bằng cách sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng thể, bôi đều lên mặt và cổ. Sau đó chuyển động ngón tay nhẹ nhàng massage mặt và vùng dưới cổ.
Thực hiện thường xuyên giúp da mặt và vùng cổ căng bóng hơn, hạn chế được tình trạng lão hóa da hiệu quả.
Chăm sóc da với các nguyên liệu thiên nhiên
Tuyệt chiêu lớn nhất của cuộc cách mạng trong chăm sóc da của người Nhật đó chính là sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên trong làm đẹp da.
Sử dụng trà xanh
Nhật Bản là một đất nước nổi tiếng nhất với các sản phẩm làm từ lá trà xanh. Phụ nữ Nhật không chỉ tin yêu các sản phẩm được chiết xuất từ trà xanh mà họ còn uống nước trà xanh mỗi ngày.
Trà xanh đem lại rất nhiều lợi ích cho da, giúp giảm tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời, từ các thiết bị điện tử lên da, giúp làm dịu da. Việc sử dụng nước trà xanh mỗi ngày còn giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ các sắc tố đen như sạm, nám,…mang lại làn da sáng mịn, khỏe mạnh.
Trà xanh cũng có tính kháng khuẩn cao giúp làm dịu nốt mụn và điều trị mụn hiệu quả. Chính vì vậy, nhiều phụ nữ Nhật luôn có thói quen sử dụng trà xanh hàng ngày để làm đẹp da.
Làm đẹp da thần kỳ với đậu đỏ
Đậu đỏ đem lại tác dụng kỳ diệu trong dưỡng da, giúp tẩy tế bào chết, giúp da sáng khỏe, hồng hào, ngăn ngừa sạm nám. Và đặc biệt, đậu đỏ còn giúp chống nắng tự nhiên cho da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Bên cạnh đó, đậu đỏ cũng chứa rất nhiều vitamin C giúp kháng khuẩn, làm mờ vết thâm và làm sáng đều màu da hiệu quả.
Sử dụng các tinh dầu thiên nhiên
Mọi người thường lầm tưởng tinh dầu chính là “thủ phạm” gây đổ dầu, làm bít lỗ chân lông và mọc mụn nên rất e dè trong việc sử dụng tinh dầu để chăm sóc da/ Thế nhưng, tại nơi đất nước mặt trời mọc thì khái niệm “Dầu làm đẹp nguyên chất” lại được các cô gái tin dùng và yêu thích.
Các cô gái Nhật Bản thường lựa chọn tinh dầu được chiết xuất từ thiên nhiên để an toàn và lành tính cho da. Các loại dầu thiên nhiên nổi tiếng như dầu nụ tầm xuân, dầu cám gạo, dầu Argan…và đặc biệt là tinh dầu hoa trà với nhiều công dụng.
Tinh dầu được sử dụng cho cả tóc đến mặt lẫn body, được họ dùng để nuôi dưỡng tóc bóng khỏe, tẩy trang giúp làm sạch sâu lớp bụi bẩn nhờ vào phương pháp dầu hòa tan dầu, dưỡng ẩm cho da mặt và làm dịu da hiệu quả.
Chế độ sinh hoạt khoa học của người Nhật như thế nào?
Người Nhật Bản quan niệm rằng, sống khỏe là bí quyết làm đẹp tốt và hiệu quả.
- Ăn uống lành mạnh
Phụ nữ Nhật thường ăn nhiều rau xanh, trái cây cho mỗi ngày để cung cấp những khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Họ thường tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá để có làn da khỏe đẹp hơn.
- Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ quyết định rất quan trọng tới tình trạng da, nên người Nhật thường đi ngủ trước 11h khuya và thức dậy sớm để đón một ngày mới tốt hơn. Họ cũng thường cố gắng ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày để cơ thể có thể hoạt động tốt.
- Hạn chế stress
Bí quyết sống khỏe cũng chính là bí quyết làm đẹp của người Nhật. Đó chính là “suy nghĩ ít lại và cười nhiều hơn” vì sự căng thẳng gây ảnh hưởng rất xấu đến làn da. Bởi vì luôn đặt sức khỏe lên vị trí hàng đầu nên thay vì dùng xe đi làm họ có thể xe đạp hoặc đi bộ để tập thể dục.
Người Nhật luôn tạo cho bản thân tâm lý thoải mái và hưởng thụ cuộc sống. Họ làm giảm áp lực bằng cách đi du lịch, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí. Hay đơn giản là họ chọn cho mình một spa để thư giãn cuối tuần.
Người Nhật Bản luôn chú trọng chăm sóc da mỗi ngày từ những điều nhỏ nhặt nhất. Nếu bạn không đủ siêng năng, không đủ kiên nhẫn thì có thể lựa chọn chăm sóc da tại các spa để làn da luôn khỏe đẹp. Các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu sẽ giúp bạn làm sạch da sâu bên trong, cung cấp các dưỡng chất cho làn da căng bóng, khỏe đẹp hơn.
- Không lạm dụng nhiều mỹ phẩm
Người Nhật quan niệm rằng dưỡng da càng đơn giản thì càng tốt. Đừng quá tham lam mà sử dụng nhiều sản phẩm cùng một lúc da, sẽ khiến da dễ bị “bội thực”. Cách tốt nhất là nên lựa chọn các loại skincare cùng một dòng để đạt được hiệu quả cao.
Trên đây là một số cách chăm sóc da của người Nhật, hy vọng bài viết sẽ mang đến cho bạn thật nhiều kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc da. Hãy thực hiện thường xuyên và đúng cách để hiệu quả mang lại cao hơn nhé.
Tuy nhiên, nếu không có thời gian thực hiện các phương pháp trên. Bạn có thể tham khảo các dịch vụ chăm sóc da chất lượng cao tại Seoul Spa – địa chỉ làm đẹp hàng đầu tại Việt Nam. Tại đây sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề đang gặp phải trên da. Trả lại cho bạn làn da trắng mịn, tràn đầy sức sống như mong muốn.
Xem thêm bài viết liên quan:
- Các bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Hàn Quốc
Bình luận